Chuyên trang thông tin dành cho người bị bệnh Gout

Hotline miễn cước: 1800 6568

Thực phẩm không thể bỏ qua với người bị gút

Admin
2017/12/15
1828 lượt xem
0 Bình luận
Thực phẩm không thể bỏ qua với người bị gút
Đánh giá bài viết !

Bệnh gút nên ăn gì là quan tâm hàng đầu của người bị gút. Nhóm thực phẩm nào giúp giảm khả năng hình thành acid uric và đẩy lùi các cơn đau?

Bệnh gút được coi là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa nhân purine ở người. Nó hình thành khi nồng độ acid uric trong máu quá 7 – 8mg/dL và khả năng bài xuất giảm đi dẫn đến ứ đọng tinh thể muối urat ở khớp, gây viêm khớp và biểu hiện thành các cơn đau gout.

Có 2 nguyên nhân chính khiến acid uric trong máu tăng cao. Đó là:

– Bổ sung liên tục thực phẩm chứa nhân purine.

– Do quá trình đào thải acid uric của cơ thể kém.

Do đó, để hỗ trợ điều trị gout tốt nhất, bạn cần bổ sung kịp thời những thực phẩm giúp đào thải acid uric trong cơ thể. Đó là một số thực phẩm như:

– Các loại rau, củ, quả có nhiều chất xơ, vitamin, chứa rất ít nhân purine, tính mát, giải độc tốt. Đó là một số loại rau củ điển hình như: rau cần, súp lơ, cải xanh, dưa chuột, cải bắp, củ cải, khoai tây, bí đỏ, bí xanh… Đối với người bị gout, nên tăng lượng rau xanh trong các bữa ăn hàng ngày nhiều hơn người bình thường.

các loại rau củ quả chứa ít nhân purin

Các loại rau củ quả chứa ít nhân purin

 

– Uống nhiều nước: nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày và nhiều hơn nữa nếu bạn đang tập thể dục. Nước giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng cho cơ thể,bài tiết chất thải và điều hoà thân nhiệt…

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, uống đủ nước có thể phòng tránh bệnh sỏi thận và táo bón, loại bỏ acid uric trong máu.

– Nên uống nước khoáng không ga (như soda) có độ kiềm cao giúp tăng đào thải acid uric, hạn chế sự kết tinh urat tại ống thận, giảm nguy cơ sỏi thận.

– Ăn những thực phẩm giàu anthocyanins có tác dụng chống viêm, giảm lượng đường trong máu, giúp tăng đào thải acid uric ra ngoài cơ thể. . Chất này có nhiều trong: cà tím, việt quất, mận, nho đen, lựu, anh đào.

quả anh đào giàu anthocyanins tốt cho người bệnh gút

Quả anh đào giàu anthocyanins 

 

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm tốt cho bệnh gout, bạn cũng cần hạn chế những thực phẩm giàu nhân purine, giàu đạm như: hải sản, nội tạng động vật, măng tây, giá đỗ…; nói không với đồ uống có cồn, nước uống có ga; giữ cân nặng vừa phải, tránh hiện tượng thừa cân, béo phì…

 

Ngoài ra, bạn cũng cần có chế độ luyện tập, vận động nhẹ nhàng, vừa sức; tránh làm việc quá sức hoặc luyện tập thể thao với cường độ mạnh; giữ ấm cơ thể, tránh để lạnh. Bạn cũng có thể ngâm chân nước nóng mỗi tối nhưng không dùng nước quá nóng, không nên ngâm lúc đang bị viêm cấp.

Đọc thêm:

Bạn đã biết bài thuốc chữa gout hiệu quả từ gạo lứt

Viên gout Tâm Bình

Giá bán lẻ 160.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

MUA ONLINE
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên Gout Tâm Bình


  • 1 Giảm đau, chống viêm trong các đợt gout cấp.

    Viên gout Tâm Bình có Đương quy, Ngưu tất, Cao hy thiêm, Độc hoạt, Cao lá sói rừng… giúp giảm đau, kháng viêm, lưu thông huyết mạch.

  • 2 Thanh nhiệt giải độc, thải trừ acid uric.

    Viên Gout Tâm Bình có Tỳ giải, Thổ phục linh, Cốt khí củ… giúp tăng cường đào thải acid uric trong cơ thể, phòng ngừa các cơn gout cấp tái phát.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, chất lượng cao, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

>> Viên Gout Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN GOUT TÂM BÌNH

Xét nghiệm để phát hiện nồng độ axit uric trong máu

Luật sư Phạm Thanh Bình, 57 tuổi là giám đốc Công ty Luật Bảo Ngọc thuộc Đoàn luật sư thành phố Hà Nội. Công việc...

Bí kíp thoát khỏi những cơn đau “nhớ đời” do bệnh gút

Sau bao năm lăn lộn với đủ nghề, từ làm công ăn lương cho đến kinh doanh buôn bán tự do, trải qua bao thăng trầm của...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin tức liên quan

Những thực phẩm người bệnh gút không nên ăn kẻo “hối hận cả đời”

Chế độ dinh dưỡng có mối quan hệ vô cùng chặt chẽ với tình trạng sức khỏe của người bệnh gút. Nếu ăn đúng...

2018/10/02 10:42:15

HỎI ĐÁP: Người bệnh gút có ăn được tôm không?

Hải sản nói chung và tôm nói riêng rất giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, với người bị gút thì nhóm thực phẩm này lại...

2018/09/21 2:10:45

Chữa bệnh gút bằng rau cải hiệu quả không ngờ tới

Không chỉ là loại rau được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày, rau cải còn được xem là “khắc tinh”...

2018/09/19 5:16:44

Người bệnh gút có ăn được cà chua hay không?

Gút là căn bệnh có liên quan chặt chẽ tới chế độ ăn uống hàng ngày. Khi bị gút, kiêng và nên ăn gì tốt cho quá...

2018/09/17 10:00:05

5 ĐỘC CHIÊU giúp người bệnh gút ăn uống thoải mái

Cơn gút cấp xuất hiện khiến người bệnh đau đớn đến “thấu buốt tim gan”, không thể cử động, đi lại. Nỗi lo...

2018/09/12 1:58:04

Người bị bệnh gút có được uống rượu vang không?

Người mắc bệnh gút cần tuân thủ chế độ ăn uống kiêng khem nghiêm ngặt, đặc biệt cần tránh xa các loại đồ...

2018/09/04 9:16:41

Click Ngay

img