Chuyên trang thông tin dành cho người bị bệnh Gout

Hotline miễn cước: 1800 6568

Ăn uống điều độ để phòng bệnh Gout

Admin
2014/10/20
2407 lượt xem
0 Bình luận

Xã hội hiện đại, chất lượng sống ngày càng được nâng cao, các bữa ăn cũng ngon hơn, đầy đủ dinh dưỡng hơn. Tuy nhiên, nếu ăn uống thiếu kiểm soát sẽ có nguy cơ dẫn đến các bệnh như: béo phí, tim mạch, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, gút… Trong đó, gút là một bệnh có tỷ lệ ngày càng tăng cao và có những hệ lụy khôn lường đến sức khỏe.

Bệnh gút từ miệng

Đa số những người mắc bệnh gút đều do nguyên nhân ăn uống không điều độ, ăn quá nhiều đạm, dẫn đến rối loạn chuyển hóa purin, khiến axit uric trong máu tăng cao, dẫn tới lắng đọng các tinh thể muối urat tại các khớp, xương và gây ra sưng tấy, nóng đỏ, đau dữ dội tại một hay nhiều khớp.

ăn uống điều độ để phòng bệnh gout

Hiện nay, nhiều người thường chủ quan, không để ý đến việc giữ gìn trong ăn uống, do công việc hoặc cũng có thể do vui bạn bè, thường xuyên ăn nhậu ở nhà hàng với các món ăn giàu đạm như: hải sản, các loại thịt đỏ, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật.

Đây chính là nguy cơ chủ yếu dẫn tới những cơn đau gút. Bệnh gây đau đớn dữ dội, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Thậm chí, bệnh gút còn gây ra nhiều biến chứng nặng như: biến dạng khớp, teo cơ, tàn phế, dỏi thận, suy thận…

Vì vậy việc ăn uống điều độ, khoa học để phòng ngừa bệnh gút là việc nên thực hiện. Nên ăn uống đủ dinh dưỡng, tránh ăn uống quá độ, tránh ăn các món ăn nhiều đạm như thịt đỏ: thịt bò, thịt dê, thịt chó, thịt thú rừng và các món hải sản. Nên tăng cường ăn các loại rau xanh, củ quả có nhiều chất xơ như: su hào, súp lơ, rau cần, cà rốt…

Chế độ ăn phòng bệnh gút

Theo giáo sư Dương Trọng Hiếu – chuyên gia Y học cổ truyền, một người bình thường (chưa bị bệnh gút), người cao tuổi hoặc nam giới ngoài 40 tuổi… có trọng lượng cơ thể trên 50kg không nên ăn quá 100g thịt mỗi ngày.

Đặc biệt cần hạn chế ăn phủ tạng động vật (lòng lợn, tiết canh, gan, thận, óc, dạ dày, lưỡi…), hạn chế ăn thịt đỏ (thịt chó, dê, trâu, bê), các loại hải sản và thịt thú rừng như nai, thỏ;, tránh ăn măng tươi, đậu đỗ và cà chua có hàm lượng purin cao.

Đồng thời, hạn chế các chất kích thích như: bia, rượu, cafe, thuốc lá… vì hại gan, thận và làm tăng axit uric trong máu.

giáo sư tiến sĩ Dương Trọng Hiếu, bệnh gout, benh gut

Giáo sư – Tiến sĩ Dương Trọng Hiếu

Những loại thực phẩm nên ăn như: ngũ cốc, các loại hạt, cá nạc, ốc, sò, sữa tươi, sữa chua, pho mát các loại… Rau củ quả như: súp lơ, xà lách, cà rốt, bắp cải, dưa chuột, dưa gang, bí xanh, dứa, dưa hấu…

bệnh gout nên kiêng gì

Người bệnh gút nên kiêng hải sản

Với những người đã bị bệnh gút thì nên thực hiện ăn kiêng khoa học, lựa chọn các thức ăn lành mạnh, cân đối khẩu phần ăn để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động, tránh các loại thức ăn chứa quá nhiều nhân purin, gây áp lực cho gan thận trong việc đào thải.

Bên cạnh duy trì chế độ ăn, kết hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược và tập luyện thể dục thể thao cũng là phương pháp điều trị hiệu quả đang được nhiều bệnh nhân gút quan tâm.

Đức Tâm

Viên gout Tâm Bình

Giá bán lẻ 160.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

3 Lý do nên chọn Viên Gout Tâm Bình


  • 1 Giảm đau, chống viêm trong các đợt gout cấp.

    Viên gout Tâm Bình có Đương quy, Ngưu tất, Cao hy thiêm, Độc hoạt, Cao lá sói rừng… giúp giảm đau, kháng viêm, lưu thông huyết mạch.

  • 2 Thanh nhiệt giải độc, thải trừ acid uric.

    Viên Gout Tâm Bình có Tỳ giải, Thổ phục linh, Cốt khí củ… giúp tăng cường đào thải acid uric trong cơ thể, phòng ngừa các cơn gout cấp tái phát.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, chất lượng cao, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

>> Viên Gout Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN GOUT TÂM BÌNH

Nhật ký của một bệnh nhân gout – Anh Hoàng Ngọc Minh

Nhật ký của một bệnh nhân gout – Anh Hoàng Ngọc Minh (48 tuổi, địa chỉ tại tổ 3, phường Tô Hiệu, thị xã Sơn...

Bệnh gout – Nỗi khổ khó chia sẻ

Những cơn đau gout từ nhẹ đến nặng, thưa đến mau, thậm chí dữ dội, không đi lại được, các khớp sưng to, phù...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin tức liên quan

Bệnh gút có ăn được cơm nếp không?

Khi mắc gút, một trong những mối quan tâm hàng đầu của người bệnh là thực phẩm nào ăn được, thực phẩm nào cần...

2019/03/07 4:06:11

Bệnh gút có ăn được khoai tây không?

Bệnh gút có ăn được khoai tây không là thắc mắc của rất nhiều người. Bởi ăn uống phản khoa học sẽ khiến tình...

2019/02/25 5:09:49

Axit uric có trong thực phẩm nào?

Rối loạn chuyển hóa purine khiến nồng độ axit uric trong máu tăng cao là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh gút. Vậy axit...

2019/02/12 8:32:19

Bệnh gút có ăn được cá không?

Bệnh gút có ăn được cá không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, cá là thực phẩm cung cấp...

2019/01/11 3:46:57

Gợi ý thực đơn bữa sáng cho người bị gút

Việc lên thực đơn hằng ngày cho người bệnh gút là vấn đề nan giải bởi chế độ ăn uống phải kiêng khem nghiêm...

2019/01/07 9:38:58

Không rượu bia vẫn gút – Thật mà như đùa!

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y khoa Canada, những người uống 2-4 ly bia, rượu mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh gút cao...

2019/01/02 2:07:19

Click Ngay

img
Mua ngay online
(Miễn phí gọi tới)
1800 6568