Chuyên trang thông tin dành cho người bị bệnh Gout

Hotline miễn cước: 1800 6568

Lời khuyên từ chuyên gia, người bị acid uric tăng cao nên ăn gì?

Admin
2018/06/05
176 lượt xem
0 Bình luận

Acid uric tăng cao được xem là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới những cơn gút cấp. Khi nồng độ acid uric vượt ngưỡng cho phép sẽ dẫn tới lắng đọng tinh thể urat tại khớp và các mô, từ đó gây cơn gút cấp đau dữ dội. Để phòng ngừa, điều trị bệnh gút, trước hết, mỗi người cần kiểm soát nồng độ acid uric ở giới hạn cho phép. Vậy người có nồng độ acid uric tăng cao nên ăn gì?

Acid uric tăng cao là gì?

axit-uric-la-gi

Phân tử Axit uric phóng đại

Theo các chuyên gia, nồng độ acid trong máu ở giới hạn bình thường là dưới 420 micromol/lít ở nam giới và 360 micromol/lít ở phụ nữ. Khi chỉ số đó vượt qua giới hạn cho phép thì gọi là tăng acid uric trong máu.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng tăng nồng độ acid uric trong máu, bao gồm: di truyền, thường xuyên ăn thực phẩm giàu purin (thịt đỏ, hải sản, măng tây, nấm, nội tạng động vật…); dùng thuốc gây giảm thải acid uric qua nước tiểu (aspirin, phenylbutazone…); uống nhiều rượu bia…

Khi bị tăng acid uric, người bệnh đã cần dùng thuốc điều trị ngay không? Các bác sĩ cho biết, với những trường hợp bị tăng acid uric máu mà không có triệu chứng hoặc ở mức độ trung bình thì chưa cần dùng thuốc.

Người bệnh chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp để không tạo thêm acid uric. Nếu đã điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày mà nồng độ acid uric trong máu không về giới hạn thì cần dùng thuốc.

Tuy nhiên, để kiểm soát nồng độ acid uric, người bệnh cần luôn ghi nhớ thực hiện chế độ ăn uống khoa học hàng ngày. Vậy acid uric tăng cao nên ăn gì?

Axit uric tăng có phải bị bệnh Gout không?

Làm gì khi chỉ số Axit uric trong máu tăng cao

Bi bệnh Gút nên ăn gì để giảm Axit uric trong máu?

8 thực phẩm tốt cho người có nồng độ acid uric tăng cao

  1. Rau cần

Rau cần trồng dưới nước có tính mát, vị ngọt, giúp thanh nhiệt lợi thủy. Còn rau cần trồng trên cạn thì có tính mát, vị đắng ngọt, giúp thanh nhiệt, khu phong, lợi thấp.

Cả 2 loại rau đều rất giàu khoáng chất, không chứa purin, tốt cho người mắc bệnh gút, đặc biệt là ở giai đoạn gút cấp tính. Người bệnh có thể ăn sống hoặc ép lấy nước hay nấu canh để ăn.

Rau cần

  1. Nước

Nước luôn cần thiết đối với sức khỏe con người, đặc biệt là bệnh nhân gút. Tích cực uống nước sẽ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, bao gồm cả acid uric. Người bệnh nên uống 8-9 cốc nước mỗi ngày.

Nước

  1. Dưa chuột

Dưa chuột rất giàu sinh tố C, muối kali và chứa nhiều nước. Theo y học cổ truyền, dưa chuột tính mát, vị ngọt, giúp thanh nhiệt lợi thủy, giải độc. Do đó, thường xuyên ăn dưa chuột sẽ giúp người bệnh đào thải acid uric khỏi cơ thể nhanh hơn.

Dưa chuột

  1. Súp lơ

Súp lơ cũng là một loại rau chứa ít nhân purin (khoảng 75mg trong 100g súp lơ). Còn theo y học cổ truyền, đây là loại rau có tính mát, vị ngọt, thanh nhiệt, lợi tiểu nên rất thích hợp cho người có acid uric máu cao.

Súp lơ

  1. Chuối

Thông thường, 1 quả chuối chứa 105 calo, lượng đường rất thấp lại giàu vitamin B6, C, chất xơ, axit folic… rất có lợi cho người bệnh gút. Đây cũng là thực phẩm mà người bị tăng acid uric nên bổ sung hàng ngày.

Chuối

  1. Táo

Trong táo có chứa axit malic giúp trung hòa acid uric, kiểm soát nồng độ acid uric trong cơ thể. Do đó, các chuyên gia thường khuyến khích người bệnh nên ăn 1 quả táo sau bữa ăn mỗi ngày.

Táo

Các loại cà như cà pháo, cà tím… đều có tác dụng hoạt huyết tiêu thũng, khu phong thông lạc, thanh nhiệt chỉ thống. Đồng thời, cà cũng là thực phẩm kiềm tính, chứa rất ít nhân purin và có tác dụng lợi tiểu. Do đó, đây cũng là một trong những câu trả lời cho câu hỏi người có nồng độ acid uric tăng cao nên ăn gì.

  1. Dứa

Đây là loại quả rất giàu axit citric, axit malic, vitamin A, B đặc biệt là vitamin C (chứa đến 60%)…Dứa rất có lợi cho sức khỏe hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc một số bệnh như sỏi thận, viêm khớp, bệnh gút…

Dứa

Bên cạnh việc tích cực bổ sung 8 loại thực phẩm trên thì người bị tăng nồng độ acid uric trong máu nên dùng các thực phẩm khác như: cà rốt, cà chua, măng, mướp, dưa gang, cải trắng, cherry, đào, hạnh đào, mơ, hạt dẻ…

Hạn chế ăn các thực phẩm có chứa nhiều nhân purin như phủ tạng động vật, thịt bò, thịt dê, thịt cừu, thịt hun khói, cá mòi, cá hồi…

Trong trường hợp nồng độ acid uric tăng quá cao thì người bệnh nên ăn chay theo chu kỳ với các thực phẩm như: táo, dưa chuột…

Bài viết liên quan: 

Bệnh gout ăn yến sào có ảnh hưởng gì không?

Bệnh Gút có ăn được thịt lợn không?

Bị bệnh Gút nên kiêng gì để hiệu quả điều trị tốt nhất?

Bên cạnh đó, người bệnh nên kết hợp bổ sung sản phẩm thiên nhiên như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên gout Tâm Bình.

vien-gout-tam-binh-dieu-tri-benh-gut

Viên gout Tâm Bình có thành phần gồm 9 loại thảo dược quý: Đương quy, Đỗ trọng, Thổ phục linh, Cốt khí tử, Độc hoạt, Tỳ giải, Ngưu tất, Hy thiêm, Sói rừng. Sản phẩm giúp tăng cường chức năng giải độc của gan thận, đào thải acid uric ra khỏi cơ thể; giảm sưng đau khớp do gút, hỗ trợ điều trị bệnh và ngăn chặn cơn gút cấp. Sản phẩm rất an toàn cho sức khỏe nên người bệnh có thể yên tâm sử dụng trong thời gian dài. Theo khuyến cáo của nhà sản xuất, người bệnh nên duy trì uống Viên gout Tâm Bình theo liệu trình 2-3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Để nồng độ acid uric trong máu sớm “quay đầu” về mức bình thường, người bệnh cần tích cực bổ sung các loại thực phẩm trên và đừng quên uống Viên gout Tâm Bình hàng ngày kết hợp vận động hợp lý.

Viên gout Tâm Bình

Giá bán lẻ 160.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

MUA ONLINE
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên Gout Tâm Bình


  • 1 Giảm đau, chống viêm trong các đợt gout cấp.

    Viên gout Tâm Bình có Đương quy, Ngưu tất, Cao hy thiêm, Độc hoạt, Cao lá sói rừng… giúp giảm đau, kháng viêm, lưu thông huyết mạch.

  • 2 Thanh nhiệt giải độc, thải trừ acid uric.

    Viên Gout Tâm Bình có Tỳ giải, Thổ phục linh, Cốt khí củ… giúp tăng cường đào thải acid uric trong cơ thể, phòng ngừa các cơn gout cấp tái phát.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, chất lượng cao, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

>> Viên Gout Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN GOUT TÂM BÌNH

Hành trình kết thúc 9 năm đau đớn, phải treo chân vì bệnh gút

Đến cuối phố Quan Nhân (Hà Nội) hỏi anh Nguyễn Hữu Thắng ai cũng biết bởi anh có biệt danh “Thắng béo” với cân...

Nhật ký của một bệnh nhân gout – Anh Hoàng Ngọc Minh

Nhật ký của một bệnh nhân gout – Anh Hoàng Ngọc Minh (48 tuổi, địa chỉ tại tổ 3, phường Tô Hiệu, thị xã Sơn...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin tức liên quan

Bệnh gút có ăn được cá không?

Bệnh gút có ăn được cá không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, cá là thực phẩm cung cấp...

2019/01/11 3:46:57

Gợi ý thực đơn bữa sáng cho người bị gút

Việc lên thực đơn hằng ngày cho người bệnh gút là vấn đề nan giải bởi chế độ ăn uống phải kiêng khem nghiêm...

2019/01/07 9:38:58

Không rượu bia vẫn gút – Thật mà như đùa!

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y khoa Canada, những người uống 2-4 ly bia, rượu mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh gút cao...

2019/01/02 2:07:19

Người bệnh gút nên ăn gì để cấp tốc hạ nồng độ axit uric máu?

Nồng độ axit uric cao ngất ngưởng, cơn gút cấp tấn công liên tục… là những mối lo thường trực của rất nhiều...

2018/12/22 9:16:28

5 loại nước ép chữa bệnh gút thành công trong tầm tay

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất, có nhiều loại quả còn hỗ trợ đào thải axit uric hiệu quả, rất tốt cho người...

2018/11/22 2:25:16

Những thực phẩm người bệnh gút không nên ăn kẻo “hối hận cả đời”

Chế độ dinh dưỡng có mối quan hệ vô cùng chặt chẽ với tình trạng sức khỏe của người bệnh gút. Nếu ăn đúng...

2018/10/02 10:42:15

Click Ngay

img