Chuyên trang thông tin dành cho người bị bệnh Gout

Hotline miễn cước: 1800 6568

Chế độ ăn cho người bị bệnh gút

Admin
2014/10/20
18220 lượt xem
2 Bình luận
Chế độ ăn cho người bị bệnh gút
Đánh giá bài viết !

Ở Việt Nam, trong vòng 10 năm trở lại đây, rất nhiều người, đặc biệt là nam giới mắc phải một căn bệnh mà người ta gọi là “bệnh nhà giàu”. Đó là tên gọi khác của bệnh gout. Trong cả nguyên nhân lẫn cách chữa bệnh gút, việc ăn uống đóng góp một vai trò vô cùng quan trọng. Nó là một yếu tố thúc đẩy quá trình phát bệnh và tái bệnh của bệnh gout. Bởi vậy, người bệnh nên xây dựng cho mình mình chế độ ăn uống điều độ và chế độ sinh hoạt, tập luyện hợp lý.

Chế độ ăn cho người bị bệnh gút những điều nên tránh

Nguyên nhân dẫn đến gout là do nồng độ axit uric trong máu tăng cao, biểu hiện ở các khớp, sụn xương, dưới da, thận.

Bởi vậy, chế độ ăn đối với bệnh nhân gout chủ yếu là điều chỉnh giảm lượng axit uric để không tích lũy thành tinh thể ở các khớp và tổ chức mềm, gây ra các triệu chứng lâm sàng và kiểm soát các rối loạn hay gặp ở bệnh gout như: tiểu đường, béo phì, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, rối loạn mỡ máu.

Những thực phẩm cần tránh khi bị gút:

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyên, người bệnh không nên ăn những thức ăn chứa lượng purin cao như: măng tươi, đậu đỗ và cà chua…đặc biệt cần kiêng tuyệt đối phủ tạng động vật như: lòng lợn, tiết canh, gan, thận, óc, dạy dày; trứng cá, cá trích, cá mòi…; các loại thịt đỏ như: thịt bò, thịt trâu, thịt ngựa, thịt dê…; trứng gia cầm nói chung, nhất là các loại trứng đang phát triển thành phôi như: trứng vịt lộn, trứng cút lộn…

người bị bệnh Gout không nên ăn thịt đỏ

Người bị bệnh gout không năn ăn thịt đỏ

chế độ ăn cho người bị bệnh gút

Người bị bệnh gout không năn ăn thịt dê

người bị bệnh Gout không nên ăn hải sản

Người bị bệnh Gout không nên ăn hải sản

Giảm các thực phẩm giàu chất béo no như: Mỡ, da động vật, mì tôm, đồ ăn nhanh, dễ dẫn đến béo phì – một trong những yếu tố làm bệnh gout thêm nặng hơn.

Những thực phẩm chứa lượng vitamin C cao cũng không được khuyến cáo sử dụng với những bệnh nhân gout, bởi nó làm gia tăng nguy cơ kết tinh urate ở thận, không có lợi cho người bị bệnh gout.

Ngoài ra, cần tiết chế tối đa sử dụng các chất kích thích như: bia, rượu, cà phê, thuốc lá… vì hại thận và tăng tạo purin, gây rối loạn chuyển hóa axit uric trong máu.

chất kích thích, cà phê, thuốc lá

Người bệnh gout nên hạn chế chất kích thích, cà phê, thuốc lá

Bạn có thể xem thêm:

Người bị bệnh gút nên ăn gì?

Bệnh gút nên ăn gì và kiêng gì?

LỜI KHUYÊN VÀNG về chế độ ăn cho người bệnh Gout

Những thực phẩm tốt cho người bệnh gout:

Thông thường, axit uric bị phân hủy trong máu và được thải ra ngoài qua thận. Tuy nhiên, nếu cơ thể tạo ra quá nhiều axit uric, tích lũy dần dần và lắng đọng tạo thành các tinh thể sắc nhọn hình kim tại các khớp hoặc bao quanh các khớp, gây ra triệu chứng đau khớp, viêm sưng khớp.

Bởi vậy, người bệnh nên uống nhiều nước, đặc biệt là nước khoáng (từ 2,5 lít đến 3 lít/ ngày) để tăng cường thải tiết axit uric qua nước tiểu, hạn chế sự kết tinh urate, giảm nguy cơ sỏi thận.

Với các loại rau củ nghèo purin, giàu chất xơ như: actisô, xà lách, cà rốt, bắp cải, dưa chuột, dưa gang, khoai tây, su hào, súp lơ, rau cần, quả anh đào, quả mâm xôi… được các chuyên gia khuyến khích sử dụng.

Bởi với những thực phẩm giàu chất xơ nói chung giúp làm chậm quá trình hấp thu đạm, làm giảm thoái hóa biến đạm để sinh năng lượng, nên giảm sự hình thành axit uric.

chế độ ăn uống cho người bị gút

Người mắc bệnh Gout nên ăn nhiều rau ít thịt

Bên cạnh việc quan tâm tới chế độ ăn uống, người bệnh cần có chế độ tập luyện thể dục thể thao hợp lý, không để bị thừa cân, béo phì. Nếu bệnh nhân mắc chứng béo phì cần áp dụng chế độ ăn kiêng, giảm calo trong khẩu phần ăn, giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

người bị Gout nên tập thể dục, có chế độ luyện tập thường xuyên

Nên tập thể dục thường xuyên

Phương Thúy

Có thể bạn quan tâm:

Bị bệnh Gút có ăn được thịt vịt không? Có nhiều chất quá không?

Tính toán khẩu phần ăn cho người bệnh gút như thế nào là hợp lý?

Cực hay: 5 “bảo bối” khiến cơn gút cấp không thể quay đầu lại

Viên gout Tâm Bình

Giá bán lẻ 160.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

MUA ONLINE
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên Gout Tâm Bình


  • 1 Giảm đau, chống viêm trong các đợt gout cấp.

    Viên gout Tâm Bình có Đương quy, Ngưu tất, Cao hy thiêm, Độc hoạt, Cao lá sói rừng… giúp giảm đau, kháng viêm, lưu thông huyết mạch.

  • 2 Thanh nhiệt giải độc, thải trừ acid uric.

    Viên Gout Tâm Bình có Tỳ giải, Thổ phục linh, Cốt khí củ… giúp tăng cường đào thải acid uric trong cơ thể, phòng ngừa các cơn gout cấp tái phát.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, chất lượng cao, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

>> Viên Gout Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN GOUT TÂM BÌNH

Bí kíp thoát khỏi những cơn đau “nhớ đời” do bệnh gút

Sau bao năm lăn lộn với đủ nghề, từ làm công ăn lương cho đến kinh doanh buôn bán tự do, trải qua bao thăng trầm của...

Xét nghiệm để phát hiện nồng độ axit uric trong máu

Luật sư Phạm Thanh Bình, 57 tuổi là giám đốc Công ty Luật Bảo Ngọc thuộc Đoàn luật sư thành phố Hà Nội. Công việc...

2 bình luận cho “Chế độ ăn cho người bị bệnh gút”

  1. Bùi khánh ngọc viết:

    cho em hỏi bac si bố e là một người suốt ngày chỉ uống rượu sáng nay bố e tự dưng không đi được đau từ mắt cá chân kg đi nổi mọi người nói bố e bị bệnh gut là do uống nhiều rượu phải kg ạ

    • Admin viết:

      Chào bạn. Gout là bệnh lý rối loạn chuyển hóa nhân purin, dẫn đến tăng nồng độ acid uric trong máu. Khi acid uric lắng đọng thành các tinh thể muối urat ở đầu ngón chân, ngón tay có thể gây sưng đau, đỏ. Lạm dụng rượu, bia và các chất kích thích có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển dẫn đến mắc bệnh gout. Bạn nên đưa bố tới cơ sở y tế uy tín để được làm xét nghiệm tìm ra nguyên nhân gây bệnh chính xác. Chúc gia đình bạn sức khỏe!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin tức liên quan

Những thực phẩm người bệnh gút không nên ăn kẻo “hối hận cả đời”

Chế độ dinh dưỡng có mối quan hệ vô cùng chặt chẽ với tình trạng sức khỏe của người bệnh gút. Nếu ăn đúng...

2018/10/02 10:42:15

HỎI ĐÁP: Người bệnh gút có ăn được tôm không?

Hải sản nói chung và tôm nói riêng rất giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, với người bị gút thì nhóm thực phẩm này lại...

2018/09/21 2:10:45

Chữa bệnh gút bằng rau cải hiệu quả không ngờ tới

Không chỉ là loại rau được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày, rau cải còn được xem là “khắc tinh”...

2018/09/19 5:16:44

Người bệnh gút có ăn được cà chua hay không?

Gút là căn bệnh có liên quan chặt chẽ tới chế độ ăn uống hàng ngày. Khi bị gút, kiêng và nên ăn gì tốt cho quá...

2018/09/17 10:00:05

5 ĐỘC CHIÊU giúp người bệnh gút ăn uống thoải mái

Cơn gút cấp xuất hiện khiến người bệnh đau đớn đến “thấu buốt tim gan”, không thể cử động, đi lại. Nỗi lo...

2018/09/12 1:58:04

Người bị bệnh gút có được uống rượu vang không?

Người mắc bệnh gút cần tuân thủ chế độ ăn uống kiêng khem nghiêm ngặt, đặc biệt cần tránh xa các loại đồ...

2018/09/04 9:16:41

Click Ngay

img