Chuyên trang thông tin dành cho người bị bệnh Gout

Hotline miễn cước: 1800 6568

Lời khuyên vàng về chế độ ăn cho người bệnh gout

Admin
2017/11/25
888 lượt xem
0 Bình luận

Gout là bệnh lý rối loạn chuyển hóa nên không thể chữa khỏi hoàn toàn. Do đó, bệnh nhân cần phải chấp nhận chế độ ăn kiêng và theo dõi bệnh suốt đời. Để hạn chế các cơn gout cấp cũng như giảm thiểu các biến chứng có thể xảy ra, ngoài việc sử dụng thuốc điều trị thì chế độ ăn cho người bệnh gout cũng cần được tính toán cụ thể và tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.

 

Chế độ ăn cho người bệnh gout

Hạn chế sử dụng thực phẩm giàu chất đạm

Axit uric được được tạo ra từ quá trình chuyển hóa purine trong cơ thể, vì vậy tốt nhất là bệnh nhân nên tránh các thực phẩm chứa nhiều purine như: nội tạng động vật (tim, gan, thận, óc,…), thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt dê…), trứng vịt lộn, cá béo (cá ngừ, cá hồi, cá mòi…), các loại hải sản (tôm, cua, ghẹ…), các loại thủy sản như: lươn, cua, ốc, ếch…

Tuy nhiên, người bệnh không cần kiêng tuyệt đối chất đạm trong khẩu phần ăn hằng ngày bởi đây là một thành phần quan trọng trong dinh dưỡng của mọi lứa tuổi đặc biệt ở người cao tuổi. Đối với người lớn, nhu cầu về đạm là 1g/kg trọng lượng/ngày.

Ngoài các thực phẩm chứa nhiều chất đạm thì bệnh nhân gout cũng cần hạn chế sử dụng các loại măng tây, nấm, giá đỗ, đậu Hà Lan, hành tây, cà chua, các chế phẩm từ đậu tương như: Đậu phụ, sữa đậu nành, tào phớ…

Trong chế độ ăn cho người bệnh gout, cần giảm các thực phẩm giàu chất béo như: Mỡ, da động vật, thức ăn chiên, quay; các thực phẩm chế biến với các chất béo no như: mì tôm, thức ăn nhanh, đồ hộp.

chế độ ăn cho người bệnh gout

Trong chế độ ăn cho người bệnh gout cần hạn chế nấm, măng, giá

Tránh các thực phẩm chứa nhiều đường fructose

Những thực phẩm giàu fructose tiêu tốn rất nhiều adenosine triphosphate khi chuyển hóa. Adenosine triphosphate là một phân tử cung cấp năng lượng cho các tế bào trong cơ thể sử dụng. Tiêu tốn quá nhiều phân tử này sẽ làm tăng nồng độ axit uric trong máu. Ngoài ra, fructose là một loại đường, do đó nếu tiêu thụ thực phẩm giàu fructose có thể làm tăng lượng đường trong máu và dẫn đến sự xuất hiện của các triệu chứng gout.

Không sử dụng bia rượu

Trong khi bia chứa nhiều nhân purin thì rượu lại gây ức chế quá trình loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể. Khi rượu trong cơ thể chuyển hóa thành axit lactic sẽ gây cản trở quá trình loại bỏ axit uric qua thận khiến cho axit uric vẫn tích tụ trong cơ thể. Càng uống nhiều rượu, bia, càng dễ bị gout tấn công. Do đó, nếu bạn muốn giảm nguy cơ mắc gout và ngăn chặn bệnh tái phát thì nên tránh xa các đồ uống chứa cồn, bao gồm cả rượu vang.

Uống nhiều nước

Một ghi nhớ quan trọng đối với người mắc bệnh gout là nên uống nhiều nước (tối thiểu 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày). Nên uống nước khoáng không ga, có độ kiềm cao để giúp tăng đào thải acid uric và hạn chế sự kết tủa urat tại ống thận, làm giảm nguy cơ sỏi thận. Tuy nhiên, không uống nước buổi tối để tránh đi tiểu đêm, ảnh hưởng sức khỏe.

chế độ ăn cho người bệnh gout

Bổ sung thêm nước hoa quả trong chế độ ăn cho người bệnh gout

Nên bổ sung các loại rau củ quả, ngũ cốc

Người bị gout có thể sử dụng trứng, sữa, pho mát, gạo, mì, khoai, các loại hạt (chú ý bệnh nhân có cholesterol trong máu cao không nên dùng trứng quá 2 lần/tuần). Có thể dùng bơ, dầu thực vật nhưng tránh dùng đậu, đỗ trong đợt gout cấp.

Các loại rau như rau củ cải xanh, rau cần, bí đao, mùng tơi, cà rốt, dưa chuột hay các loại trái cây như táo, lê, nho, dứa, cherry, bơ đều rất tốt đối với người bị bệnh gout. Đây là những thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bệnh nhân gout nên sử dụng hằng ngày để thanh nhiệt, lợi tiểu cũng như làm giảm lượng acid uric trong máu.

Thay đổi thói quen ăn uống

Thay vì chỉ tập trung vào 3 bữa chính thì người bị bệnh gout nên chia thành 6 một ngày, 3 bữa chính và 3 bữa phụ. Chủ yếu sử dụng những đồ ăn thanh đạm, nhiều chất xơ, được chế biến theo cách luộc, hấp. Bệnh nhân gout cũng cần giữ tinh thần thoải mái, tránh thức khuya, luôn giữ ấm cho cơ thể.

Viên gout Tâm Bình

Giá bán lẻ 160.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

MUA ONLINE
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên Gout Tâm Bình


  • 1 Giảm đau, chống viêm trong các đợt gout cấp.

    Viên gout Tâm Bình có Đương quy, Ngưu tất, Cao hy thiêm, Độc hoạt, Cao lá sói rừng… giúp giảm đau, kháng viêm, lưu thông huyết mạch.

  • 2 Thanh nhiệt giải độc, thải trừ acid uric.

    Viên Gout Tâm Bình có Tỳ giải, Thổ phục linh, Cốt khí củ… giúp tăng cường đào thải acid uric trong cơ thể, phòng ngừa các cơn gout cấp tái phát.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, chất lượng cao, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

>> Viên Gout Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN GOUT TÂM BÌNH

Bệnh gout – Nỗi khổ khó chia sẻ

Những cơn đau gout từ nhẹ đến nặng, thưa đến mau, thậm chí dữ dội, không đi lại được, các khớp sưng to, phù...

MỪNG QUÁ: Tôi đã “gút bai” được căn bệnh gút – Ông Nghiêm Xuân Thu

Nhớ lại, chừng 2 năm trước đây, tự nhiên vào một buổi tối tôi bị đau khớp ngón chân trái, sau đó chuyển lên đau...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin tức liên quan

Bệnh gút có ăn được cá không?

Bệnh gút có ăn được cá không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, cá là thực phẩm cung cấp...

2019/01/11 3:46:57

Gợi ý thực đơn bữa sáng cho người bị gút

Việc lên thực đơn hằng ngày cho người bệnh gút là vấn đề nan giải bởi chế độ ăn uống phải kiêng khem nghiêm...

2019/01/07 9:38:58

Không rượu bia vẫn gút – Thật mà như đùa!

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y khoa Canada, những người uống 2-4 ly bia, rượu mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh gút cao...

2019/01/02 2:07:19

Người bệnh gút nên ăn gì để cấp tốc hạ nồng độ axit uric máu?

Nồng độ axit uric cao ngất ngưởng, cơn gút cấp tấn công liên tục… là những mối lo thường trực của rất nhiều...

2018/12/22 9:16:28

5 loại nước ép chữa bệnh gút thành công trong tầm tay

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất, có nhiều loại quả còn hỗ trợ đào thải axit uric hiệu quả, rất tốt cho người...

2018/11/22 2:25:16

Những thực phẩm người bệnh gút không nên ăn kẻo “hối hận cả đời”

Chế độ dinh dưỡng có mối quan hệ vô cùng chặt chẽ với tình trạng sức khỏe của người bệnh gút. Nếu ăn đúng...

2018/10/02 10:42:15

Click Ngay

img