Chuyên trang thông tin dành cho người bị bệnh Gout

Hotline miễn cước: 1800 6568

Bị bệnh gout nên ăn hoa quả gì để giảm lượng acid uric?

Admin
2017/11/30
1326 lượt xem
0 Bình luận

Khi tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu purin, cơ thể của bạn sẽ sản sinh ra nhiều axit uric, yếu tố nguy cơ gây ra bệnh gout. Do đó, bạn nên cẩn trọng trong chế độ ăn uống và nên bổ sung thêm các loại trái cây để giảm thiểu hoặc ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh. Vậy bị bệnh gout nên ăn hoa quả gì là tốt nhất?

 

Bị bệnh gout nên ăn hoa quả gì là tốt nhất?

Lượng axit uric sản sinh trong quá trình tiêu hóa thức ăn được xác định bởi hàm lượng purin có trong đó. Vì vậy, ngoài việc kiêng khem một số thực phẩm thì lựa chọn các loại trái cây ít purin là điều cần thiết nếu bạn mắc bệnh gout.

Người bị bệnh gout tốt nhất nên sử dụng những trái cây nhiều nước, giàu chất xơ, và các chất chống oxy hóa, giúp thải trừ acid uric trong máu.

Chuối

Chuối chứa ít purin nhưng lại chứa nhiều chất xơ, vitamin B6, vitamin C, magie, axit folic và kali… rất tốt cho bệnh nhân gout. Chuối còn có tác dụng tăng cường chuyển hóa axit uric thành dạng lỏng để có thể dễ dàng được thận lọc và bài tiết qua nước tiểu. Ngoài ra, trong một quả chuối chứa khoảng 24 mcg folate, nó giúp giảm thiểu sự tổn thương trong các mô khớp, do đó làm giảm các triệu chứng của các cơn gout cấp.

bị bệnh gout nên ăn hoa quả gì chuối

Bị bệnh gout nên ăn hoa quả gì? Chuối là loại quả rất tốt cho người bị gút

Dưa hấu

Dưa hấu là một loại quả nhiều nước, không chứa purin nên những người mắc bệnh gout có thể ăn nhiều, đặc biệt là những người đang bị đau gout cấp tính.

Dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều nước (90% là nước), tính mát, công dụng thanh nhiệt, giải độc nên có khả năng bài tiết lượng acid uric qua đường tiết niệu ở người bệnh gout.

Quả nho

Nho sẽ giúp giảm những triệu chứng đau nhức trong những cơn gout cấp, đặc biệt trong nho không chứa purin nên an toàn cho người bệnh.

Quả dâu tây

Dâu tây là loại quả chứa các thành phần giúp tăng cường đào thải acid uric ra ngoài và có khả năng chống viêm, giảm sưng đau, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Đặc biệt, dâu tây có chứa các chất có tác dụng ức chế enzym xanthinoxidase, đây được cho là enzym đóng vai trò chuyển hóa các tiền chất hypoxanthin và xanthin thành acid uric. Từ đó, giúp cân bằng nồng độ acid uric trong máu, giảm thiểu sự xuất hiện của các triệu chứng bệnh gout.

Dâu tây giúp giảm đau, chống viêm

Bệnh gút nên ăn gì?

Quả bưởi

Bưởi là trái cây cung cấp nhiều vitamin C và rất giàu kali. Đây là chất giúp thúc đẩy quá trình bài tiết urat ra khỏi cơ thể qua thận.

Lê có vị ngọt, mát, nhiều nước, không có purin, an toàn cho người bị bệnh gout. Do đó, đây là loại quả được các chuyên gia y tế khuyến khích bệnh nhân gout nên sử dụng thường xuyên.

Dứa

Dứa chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất có lợi cho người mắc bệnh gout, đặc biệt là loại men bromelain. Loại men này giúp làm giảm các cơn đau tại các khớp xương và ngăn ngừa viêm khớp cấp. Ăn dứa thường xuyên còn có tác dụng giảm sưng tấy, phù nề và đào thải acid uric – nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh gout.

bị bệnh gout nên ăn hoa quả gì cherry

Nếu bị gút hãy ăn cherry mỗi ngày

Cherry

Cherry (trái anh đào) là một sự lựa chọn tuyệt vời cho câu hỏi bị bệnh gout nên ăn hoa quả gì. Cherry có tác dụng làm giảm lượng lượng acid uric trong máu, giúp ngăn ngừa các cơn đau, sưng tấy và hạn chế tối đa những biến chứng nguy hiểm của bệnh gout. Ngoài ra, loại trái cây này còn chứa chất chống oxi hóa mạnh mang tên anthocyanins, có công dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa lão hóa và sự hình thành các khối u hay các tế bào ung thư nguy hiểm.

Trên đây là một số loại trái cây tốt cho bệnh nhân gout. Tuy nhiên, người mắc bệnh gout nên hạn chế sử dụng số loại trái cây sấy khô như nho khô, hồng sấy khô, chuối sấy…

Bên cạnh đó, bệnh nhân gout nên tăng cường bổ sung những loại rau củ quả như: cải xanh, cải bắp, rau cần, cà pháo, khoai tây, bí đỏ, bí xanh… Đây là những loai rau củ mà trong thành phần chứa ít nhân purin, có khả năng tăng cường đào thải acid uric, rất tốt cho người bệnh gout.

Trong khẩu phần ăn hằng ngày, người bệnh cần chú ý kiêng những thực phẩm giàu đạm có nguồn gốc purin như hải sản, nội tạng động vật, thịt đỏ, nấm, măng, các đồ uống như bia, rượu, nước ngọt có ga.

Viên gout Tâm Bình

Giá bán lẻ 160.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

MUA ONLINE
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên Gout Tâm Bình


  • 1 Giảm đau, chống viêm trong các đợt gout cấp.

    Viên gout Tâm Bình có Đương quy, Ngưu tất, Cao hy thiêm, Độc hoạt, Cao lá sói rừng… giúp giảm đau, kháng viêm, lưu thông huyết mạch.

  • 2 Thanh nhiệt giải độc, thải trừ acid uric.

    Viên Gout Tâm Bình có Tỳ giải, Thổ phục linh, Cốt khí củ… giúp tăng cường đào thải acid uric trong cơ thể, phòng ngừa các cơn gout cấp tái phát.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, chất lượng cao, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

>> Viên Gout Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN GOUT TÂM BÌNH

Thoát khỏi nỗi lo bệnh gút chỉ sau 2 tháng – thầy giáo Lương Xuân Duyên

Là một bệnh nhân đã từng bị những cơn đau do bệnh gút hành hạ, thầy giáo Lương Xuân Duyên, Trưởng cơ sở đào...

Nhật ký của một bệnh nhân gout – Anh Hoàng Ngọc Minh

Nhật ký của một bệnh nhân gout – Anh Hoàng Ngọc Minh (48 tuổi, địa chỉ tại tổ 3, phường Tô Hiệu, thị xã Sơn...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin tức liên quan

Bệnh gút có ăn được cá không?

Bệnh gút có ăn được cá không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, cá là thực phẩm cung cấp...

2019/01/11 3:46:57

Gợi ý thực đơn bữa sáng cho người bị gút

Việc lên thực đơn hằng ngày cho người bệnh gút là vấn đề nan giải bởi chế độ ăn uống phải kiêng khem nghiêm...

2019/01/07 9:38:58

Không rượu bia vẫn gút – Thật mà như đùa!

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y khoa Canada, những người uống 2-4 ly bia, rượu mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh gút cao...

2019/01/02 2:07:19

Người bệnh gút nên ăn gì để cấp tốc hạ nồng độ axit uric máu?

Nồng độ axit uric cao ngất ngưởng, cơn gút cấp tấn công liên tục… là những mối lo thường trực của rất nhiều...

2018/12/22 9:16:28

5 loại nước ép chữa bệnh gút thành công trong tầm tay

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất, có nhiều loại quả còn hỗ trợ đào thải axit uric hiệu quả, rất tốt cho người...

2018/11/22 2:25:16

Những thực phẩm người bệnh gút không nên ăn kẻo “hối hận cả đời”

Chế độ dinh dưỡng có mối quan hệ vô cùng chặt chẽ với tình trạng sức khỏe của người bệnh gút. Nếu ăn đúng...

2018/10/02 10:42:15

Click Ngay

img