Chuyên trang thông tin dành cho người bị bệnh Gout

Hotline miễn cước: 1800 6568

Bệnh gút nên ăn rau gì? Câu trả lời có trong 1 nốt nhạc

Admin
2018/06/25
266 lượt xem
0 Bình luận

Bệnh gút nên ăn rau gì? Đây là câu hỏi được rất nhiều bệnh nhân gút quan tâm vì chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp tới tiến triển của bệnh. Sau đây là 10 loại rau, củ, quả mà người bệnh nên tích cực bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày để thoát khỏi nỗi lo về gút.

 

Bệnh gút nên ăn rau gì và 10 câu trả lời chuẩn nhất dành cho bạn

Bệnh gút xuất hiện khi lượng axit uric trong máu tăng cao, vượt ngưỡng cho phép. Tình trạng này kéo dài tạo điều kiện hình thành tinh thể muối urat lắng đọng tại các khớp hay màng bao khớp, dẫn tới những cơn đau dữ dội.

Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới nồng độ axit uric cao hơn mức bình thường là do thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm giàu purin như hải sản, thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt dê…), măng tây, nội tạng động vật; uống nhiều rượu bia… Do đó, người bệnh nên hạn chế ăn những thực phẩm giàu purin và tăng cường sử dụng thực phẩm giúp đào thải axit uric ra ngoài. Sau đây là 10 loại rau, củ, quả đứng đầu bảng trong danh sách đáp án cho câu hỏi bệnh gút nên ăn rau gì.

  1. Cải bẹ xanh

Cải bẹ xanh có vị cay, đắng (thường được gọi là cải đắng), lá có màu xanh đậm hoặc xanh nõn chuối. Cải bẹ xanh thường dùng để nấu canh, hay cuốn bánh xèo với rau xà lách.

Theo Đông y, cải bẹ xanh có vị cay, tính ôn, có tác dụng giải cảm hàn, thông đàm, lợi khí… Trong cải bẹ xanh chứa rất nhiều các loại vitamin A, B, C, K, axit nicotic, catoten, abumin… Cải bẹ xanh được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì có nhiều lợi ích đối với sức khỏe cũng như giúp phòng chống bệnh tật. Đặc biệt, loại rau này giúp đào thải axit uric ra ngoài, phòng ngừa và cải thiện bệnh gút rất hiệu quả. Vì vậy, người bị bệnh gút nên dùng cải bẹ xanh nấu lấy nước để uống mỗi ngày. Đây là đáp án đầu tiên cho câu hỏi bệnh gút nên ăn rau gì.

Cải bẹ xanh

  1. Dứa

Dứa là loại quả rất giàu axit hữu cơ như: axit citric, axit malic, nhiều vitamin A, B và đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao (60%), nhiều khoáng tố vi lượng và men tiêu hóa bromelin. Không những thế, nước ép quả dứa rất bổ dưỡng, có lợi cho hệ tiêu hóa, giảm xơ cứng động mạch, sỏi thận… và rất tốt cho người bị viêm khớp, bệnh gút.

Dứa

  1. Rau cần

Rau cần trồng dưới nước có tính mát, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt lợi thủy. Rau cần trồng trên cạn tính mát, vị đắng ngọt, có công dụng thanh nhiệt, khu phong và lợi thấp. Cả hai loại rau này đều đặc biệt tốt trong giai đoạn gút cấp tính. Ngoài ra, rau cần giàu các sinh tố, khoáng chất và hầu như không chứa nhân purin. Người bệnh có thể ăn sống, ép lấy nước uống hoặc nấu canh ăn hằng ngày.

Rau cần

  1. Bắp cải

Bắp cải vốn được biết đến là một loại rau phổ biến, giá rẻ nhưng lại có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời mà không phải ai cũng biết.

Bắp cải hầu như không chứa nhân purin, rất giàu sinh tố C và có tác dụng tốt cho hệ tiết niệu. Bắp cải có thể giảm mức độ đau nhức do gút cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh. Người ta đã kiểm nghiệm và thấy rằng, nếu dùng bắp cải thường xuyên, nguy cơ rối loạn chuyển hóa axit uric sẽ được hạ xuống. Không những vậy, bắp cải còn có tác dụng làm tăng đào thải axit uric ra khỏi cơ thể nên rất có lợi cho người bệnh. Đó là vì trong bắp cải chứa molybdenum và sulfur. Đây là hai chất điều chỉnh rối loạn chuyển hóa axit uric và có tác dụng tăng đào thải loại axit này ra ngoài.

Bạn nên dùng bắp cải sống thì tốt hơn cả. Nên uống một cốc sinh tố mỗi ngày. Nếu như không dùng được dạng này, bạn có thể dùng dưới dạng trần, dạng luộc, tránh nấu kỹ.

Bắp cải

Cà gồm các loại cà pháo, cà bát, cà tím… đều có tác dụng hoạt huyết, tiêu thũng, khu phong thông lạc, thanh nhiệt, chỉ thống. Đây cũng là loại thực phẩm kiềm tính và hầu như không chứa nhân purin. Ngoài ra, nghiên cứu hiện đại cho thấy, cà còn có tác dụng lợi niệu nên tốt cho bệnh nhân gút.

Cà tím

  1. Súp lơ

Súp lơ là một loại thực phẩm giàu sinh tố C và chứa ít nhân purin. Nghiên cứu cho thấy, hàm lượng vitamin C có trong súp lơ cao hơn gấp 3 lần so với trong thành phần của trái cam. Nếu bạn bị bệnh viêm mạn tính có đau như viêm khớp hay gút, thì ăn súp lơ chính là một trong những giải pháp tốt nhất cho bạn bởi chúng chứa flavonoid kaempferol – đây là chất kháng viêm hiệu quả.

Súp lơ

  1. Củ cải

Củ cải là loại thực phẩm có tính mát, vị ngọt, có công dụng hành phong khí, trừ tà nhiệt, trừ phong thấp, rất thích hợp với người bị phong thấp nói chung và bệnh gút nói riêng. Đây cũng là loại rau kiềm tính, giàu sinh tố, nhiều nước và hầu như không có nhân purin.

Củ cải

  1. Bí xanh

Bí xanh tính mát, vị ngọt đậm, có tác dụng thanh nhiệt tiêu đàm, lợi tiểu, giải độc, giảm béo. Đồng thời, đây cũng là loại thực phẩm kiềm tính, nhiều nước, giàu vitamin C và chứa rất ít nhân purin, có khả năng thanh thải axit uric qua đường tiết niệu khá tốt. Vì vậy, bí xanh được xem là thực phẩm vàng đối với người mắc bệnh gút.

Bí xanh

  1. Nho

Nho là loại quả có tính bình, vị ngọt, công dụng bổ khí huyết, cường gân cốt và lợi tiểu. Đây cũng là loại quả kiềm tính, nhiều nước, giàu sinh tố và hầu như không có nhân purin, rất thích hợp cho những người bị bệnh gút.

Nho

  1. Quả anh đào (Cherry)

Quả anh đào rất giàu vitamin C, một loại vitamin có thể làm giảm lượng axit uric trong máu. Người bị gút mỗi ngày ăn tối thiểu 500g quả anh đào sẽ cảm thấy dễ chịu và bớt đau.

Bệnh gút nên ăn gì

Bên cạnh việc tích cực sử dụng 10 loại rau, củ, quả trên thì người mắc bệnh gút cần hạn chế ăn thực phẩm giàu purin, không uống rượu bia, không hút thuốc lá và vận động nhẹ nhàng thường xuyên. Đồng thời, người bệnh nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị gút như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên gout Tâm Bình hàng ngày. Sản phẩm này có thành phần gồm 9 dược liệu quý như: Đương quy, Độc hoạt, Thổ phục linh… Viên gout Tâm Bình giúp bổ can thận, lợi tiểu, hoạt huyết, tăng chức năng giải độc của gan thận, giúp tăng đào thải axit uric. Từ đó, hỗ trợ phòng ngừa và làm giảm triệu chứng của bệnh gút: giảm sưng, giảm đau nhức các khớp, giảm cơn gút cấp ở bệnh nhân mãn tính. Người bệnh nên duy trì dùng Viên gout Tâm Bình theo liệu trình 2-3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Viên gout Tâm Bình

Giá bán lẻ 160.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

MUA ONLINE
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên Gout Tâm Bình


  • 1 Giảm đau, chống viêm trong các đợt gout cấp.

    Viên gout Tâm Bình có Đương quy, Ngưu tất, Cao hy thiêm, Độc hoạt, Cao lá sói rừng… giúp giảm đau, kháng viêm, lưu thông huyết mạch.

  • 2 Thanh nhiệt giải độc, thải trừ acid uric.

    Viên Gout Tâm Bình có Tỳ giải, Thổ phục linh, Cốt khí củ… giúp tăng cường đào thải acid uric trong cơ thể, phòng ngừa các cơn gout cấp tái phát.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, chất lượng cao, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

>> Viên Gout Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN GOUT TÂM BÌNH

Bí kíp thoát khỏi những cơn đau “nhớ đời” do bệnh gút

Sau bao năm lăn lộn với đủ nghề, từ làm công ăn lương cho đến kinh doanh buôn bán tự do, trải qua bao thăng trầm của...

Nhật ký của một bệnh nhân gout – Anh Hoàng Ngọc Minh

Nhật ký của một bệnh nhân gout – Anh Hoàng Ngọc Minh (48 tuổi, địa chỉ tại tổ 3, phường Tô Hiệu, thị xã Sơn...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin tức liên quan

Bệnh gút có ăn được cá không?

Bệnh gút có ăn được cá không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, cá là thực phẩm cung cấp...

2019/01/11 3:46:57

Gợi ý thực đơn bữa sáng cho người bị gút

Việc lên thực đơn hằng ngày cho người bệnh gút là vấn đề nan giải bởi chế độ ăn uống phải kiêng khem nghiêm...

2019/01/07 9:38:58

Không rượu bia vẫn gút – Thật mà như đùa!

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y khoa Canada, những người uống 2-4 ly bia, rượu mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh gút cao...

2019/01/02 2:07:19

Người bệnh gút nên ăn gì để cấp tốc hạ nồng độ axit uric máu?

Nồng độ axit uric cao ngất ngưởng, cơn gút cấp tấn công liên tục… là những mối lo thường trực của rất nhiều...

2018/12/22 9:16:28

5 loại nước ép chữa bệnh gút thành công trong tầm tay

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất, có nhiều loại quả còn hỗ trợ đào thải axit uric hiệu quả, rất tốt cho người...

2018/11/22 2:25:16

Những thực phẩm người bệnh gút không nên ăn kẻo “hối hận cả đời”

Chế độ dinh dưỡng có mối quan hệ vô cùng chặt chẽ với tình trạng sức khỏe của người bệnh gút. Nếu ăn đúng...

2018/10/02 10:42:15

Click Ngay

img