Chuyên trang thông tin dành cho người bị bệnh Gout

Hotline miễn cước: 1800 6568

Axit uric có trong thực phẩm nào?

Admin
2019/02/12
31 lượt xem
0 Bình luận

Rối loạn chuyển hóa purine khiến nồng độ axit uric trong máu tăng cao là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh gút. Vậy axit uric có trong thực phẩm nào, cần hạn chế ăn những gì để phòng ngừa và giảm thiểu cơn đau do gút gây ra. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc trên.

Axit uric có trong thực phẩm nào?

Bình thường, lượng axit uric trong máu luôn được giữ ổn định ở mức dưới 420 µmol/l với nam, 360 µmol/l với nữ nhờ sự cân bằng quá trình tổng hợp và đào thải chất này. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là do chế độ ăn uống không khoa học, thực phẩm nạp vào cơ thể có hàm lượng purine cao được chuyển hóa thành axit uric.

Do đó, để hạn chế tối đa tình trạng này, bạn không nên ăn quá nhiều những thực phẩm sau:

Hải sản

Các loại hải sản như sò, ốc, cá trích, cá ngừ… chứa nhiều purine. Theo các chuyên gia về sức khỏe, dù không mắc bệnh gút thì bạn cũng không nên ăn quá 4 – 6 bữa/tuần, mỗi bữa khoảng 100 – 150 gam là thích hợp.

Hải sản

Hải sản

Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ (bò, trâu, chó…) không chỉ chứa một lượng purine cao mà còn làm tăng cholesterol, gây thừa cân, béo phì, xơ vữa động mạch. Mặc dù thịt đỏ là tác nhân gây ra bệnh gút nhưng không phải vì thế mà bạn bỏ cắt chúng ra khỏi khẩu phần ăn hằng ngày. Để đảm bảo nhu cầu về năng lượng và sức khỏe, bạn nên duy trì ăn các loại thịt này với số lượng vừa phải (từ 2 – 3 lần trong tuần, mỗi lần không quá 100 gam) hoặc thay thịt đỏ bằng thịt trắng (thịt gà, cá…).

Thịt đỏ

Thịt bò

Nội tạng động vật

Phần lớn các loại nội tạng đều chứa nhiều chất đạm và cholesterol. Đặc biệt, gan và cật là những bộ phận chứa nhiều chất béo và hoàn toàn không tốt cho người bệnh gút. Do đó, để có sức khỏe ổn định, bạn cần hạn chế ăn loại thực phẩm này.

Nội tạng động vật

Nội tạng động vật

Một số loại rau

Rau là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và thường dùng trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, một số loại rau như: măng tây, cải bắp, rau chân vịt và nấm… lại chứa nhiều purine, gây kích thích cơn đau gút. Do đó, đối với những bệnh nhân mắc gút nên hạn chế ăn các loại rau này.

Nấm

Nấm

Bia rượu

Nghiên cứu được thực hiện bởi tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada cho thấy, uống bia rượu thường xuyên có khả năng làm nồng độ axit uric trong máu tăng thêm nhanh chóng khoảng 40 µmol/lít. Không những thế, rượu bia còn gây ảnh hưởng xấu đến gan và thận – 2 cơ quan đóng vai trò rất quan trọng trong việc đào thải axit uric ra khỏi cơ thể.

Do đó, nam giới được khuyên không nên uống quá 2 đơn vị rượu/ngày và với nữ là 1 đơn vị rượu/ngày (1 đơn vị rượu tương đương với 330ml bia hơi hoặc một ly nhỏ 100ml rượu vang 13,5%).

Xem thêm: Nên ăn gì giảm axit uric trong máu khi bị tăng cao?

Giải pháp giúp axit uric “quay đầu” về ngưỡng an toàn

Bên cạnh việc hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều purine, người bị gút có thể sử dụng thêm sản phẩm giúp phòng ngừa và giảm thiểu cơn đau do gút gây ra. Nổi bật trong đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên gout Tâm Bình.

Sản phẩm được bào chế từ các thảo dược quý, chia thành 3 nhóm gồm:

  • Nhóm chống viêm, giảm đau: Hy thiêm, Độc hoạt, Sói rừng
  • Nhóm bổ huyết, thông kinh lạc, bổ can thận: Đương quy, Đỗ trọng, Ngưu tất
  • Nhóm lợi tiểu, thanh nhiệt giải độc, thải trừ axit uric: Tỳ giải, Thổ phục linh, Cốt khí củ

Sự kết hợp hoàn hảo của các vị dược liệu tạo nên một sản phẩm thảo dược giúp hạ nồng độ axit uric về ngưỡng cho phép. Từ đó, hỗ trợ làm giảm triệu chứng đau, sưng tấy khớp, ngăn chặn các cơn gút cấp và phòng ngừa bệnh tái phát hiệu quả. Một điểm cộng lớn cho Viên gout Tâm Bình là người bệnh không phải lo lắng các tác dụng phụ lên gan, thận, dạ dày như khi dùng thuốc tây.

Viên gout Tâm Bình được bào chế dưới dạng viên nang rất tiện dụng cho việc sử dụng và bảo quản. Hơn nữa, điều này giúp người bệnh hấp thu tối đa những dược tính quý báu.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, người bệnh nên duy trì sử dụng sản phẩm theo liệu trình từ 2-3 tháng. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 3 viên trước khi ăn 30 phút. Người có tiền sử dạ dày nên uống sau khi ăn. Trường hợp mắc bệnh gút mạn tính có thể sử dụng trong thời gian lâu hơn để đạt kết quả cao.

Rất nhiều người bệnh đã sử dụng Viên gout Tâm Bình và giảm nồng độ axit uric, hạn chế cơn đau tái phát. Trường hợp ông Nguyễn Văn Chất (ở Khối 3, phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An) là một ví dụ.

Bí kíp thoát khỏi những cơn đau gút "nhớ đời" của ông Nguyễn Văn Chất

Hi vọng qua bài viết trên bạn đã biết axit uric có trong thực phẩm nào. Việc xây dựng và tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp dùng Viên gout Tâm Bình hằng ngày theo đúng hướng dẫn sẽ giúp bạn giữ nồng độ axit uric ở mức cho phép, không lo cơn gút cấp tái phát.

Viên gout Tâm Bình

Giá bán lẻ 160.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

3 Lý do nên chọn Viên Gout Tâm Bình


  • 1 Giảm đau, chống viêm trong các đợt gout cấp.

    Viên gout Tâm Bình có Đương quy, Ngưu tất, Cao hy thiêm, Độc hoạt, Cao lá sói rừng… giúp giảm đau, kháng viêm, lưu thông huyết mạch.

  • 2 Thanh nhiệt giải độc, thải trừ acid uric.

    Viên Gout Tâm Bình có Tỳ giải, Thổ phục linh, Cốt khí củ… giúp tăng cường đào thải acid uric trong cơ thể, phòng ngừa các cơn gout cấp tái phát.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, chất lượng cao, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

>> Viên Gout Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN GOUT TÂM BÌNH

Xét nghiệm để phát hiện nồng độ axit uric trong máu

Luật sư Phạm Thanh Bình, 57 tuổi là giám đốc Công ty Luật Bảo Ngọc thuộc Đoàn luật sư thành phố Hà Nội. Công việc...

Chưa một dấu hiệu cảnh báo nhưng tôi đã mắc bệnh gút từ lúc nào không hay

Thông thường, dấu hiệu đầu tiên cảnh báo bạn mắc gút là cơn đau cấp ở khớp ngón chân cái vào ban đêm hoặc sau...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin tức liên quan

Bệnh gút kiêng hoa quả gì để sớm “giã từ” cơn đau?

Gút là một trong những bệnh lý được đánh giá là “từ miệng mà ra”. Vì vậy, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng...

2019/04/09 11:50:35

Bệnh gout ăn mực được không? – Cùng nghe chuyên gia giải đáp

Mực chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên, bệnh gout ăn mực được không? Liệu đây có phải thực...

2019/03/28 4:32:11

Bệnh gút có ăn được cơm nếp không?

Khi mắc gút, một trong những mối quan tâm hàng đầu của người bệnh là thực phẩm nào ăn được, thực phẩm nào cần...

2019/03/07 4:06:11

Bệnh gút có ăn được khoai tây không?

Bệnh gút có ăn được khoai tây không là thắc mắc của rất nhiều người. Bởi ăn uống phản khoa học sẽ khiến tình...

2019/02/25 5:09:49

Bệnh gút có ăn được cá không?

Bệnh gút có ăn được cá không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, cá là thực phẩm cung cấp...

2019/01/11 3:46:57

Gợi ý thực đơn bữa sáng cho người bị gút

Việc lên thực đơn hằng ngày cho người bệnh gút là vấn đề nan giải bởi chế độ ăn uống phải kiêng khem nghiêm...

2019/01/07 9:38:58


Click Ngay

img
Mua ngay online
(Miễn phí gọi tới)
1800 6568