Chuyên trang thông tin dành cho người bị bệnh Gout

Hotline miễn cước: 1800 6568

8 loại trái cây tốt cho người bệnh gút

Admin
2017/12/14
2375 lượt xem
0 Bình luận

Những ai đã bị gút mới hiểu cảm giác khổ sở khi chịu đựng những cơn đau dữ dội do bệnh gây ra. Để giảm đau, giảm hình thành acid uric trong cơ thể, người bệnh nên đặc biệt lưu ý tới chế độ ăn uống. Bài viết dưới đây sẽ trả lời thắc mắc của nhiều bệnh nhân “bệnh gút nên ăn hoa quả gì?”, đồng thời giới thiệu cho bạn 8 loại trái cây tốt cho người bệnh gút.

Khi bạn ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhân purin, hàm lượng purin trong cơ thể sẽ tăng, khiến quá trình chuyển hóa chúng thành acid uric tăng. Khi cơ thể tạo ra quá nhiều acid uric hoặc thải acid này qua nước tiểu quá ít, thì nồng độ acid uric trong máu tăng lên, khiến acid uric chuyển hóa thành muối urat tăng theo, dẫn tới sự lắng đọng những tinh thể muối urat sắc nhọn hình kim tại các khớp, sụn, xương, tổ chức dưới da, gây ra viêm sưng khớp tại những vị trí lắng đọng. Đó là quá trình dẫn tới bệnh gút.

Theo các chuyên gia y tế,trái cây được coi là tốt cho người bị gút phải đáp ứng được các tiêu chí:

– Không có hoặc chứa hàm lượng purin thấp (100mg acid uric/ 100g hoặc ít hơn).

– Có tác dụng làm giảm nồng độ acid uric trong máu.

– Bổ sung nhiều nước giúp tăng cường bài tiết lượng acid uric qua đường tiết niệu.

– Giúp chống viêm, giảm đau hữu hiệu…

Vậy bệnh gút nên ăn hoa quả gì để giảm hình thành acid uric?

Nguồn gốc  của axit uric và bệnh Gout

Nồng độ axit uric cao CHƯA CHẮC đã mắc bệnh gút?

Các triệu chứng, biểu hiện cảnh báo bạn có nguy cơ bị bệnh gút

Dưới đây là danh sách 8 loại trái cây tốt cho người bệnh gút:

1. Dứa

Theo các chuyên gia, dứa có chứa enzim bromelian. Enzim này có công dụng giảm viêm, giảm sưng tấy và giúp tiêu hóa protein. Ngoài ra, dứa còn chứa nhiều kali, acid folic giúp đào thải acid uric ra khỏi cơ thể, góp phần làm liền sẹo mô bị tổn thương trong cơn gút cấp.

Dứa còn rất giàu acid hữu cơ như: acid citric, acid malic, nhiều vitamin A, B và đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao (60%). Không những thế, nước ép dứa rất bổ dưỡng, có lợi cho hệ tiêu hóa, giảm xơ cứng động mạch, hỗ trợ chữa sỏi thận, viêm khớp, gút… Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến dứa với thực phẩm khác thành món ăn để giảm bớt các triệu chứng gout.

dứa loại quả có tác dụng giảm viêm,giảm sưng tấy

Dứa có tác dụng giảm viêm, giảm sưng tấy

 

2. Bưởi

Bưởi có rất nhiều kali, giúp thận đào thải tinh thể urat qua nước tiểu. Bên cạnh đó, vitamin C có trong bưởi còn giúp kháng viêm, giảm đau hiệu quả. Do đó, bổ sung trái cây này mỗi ngày cũng rất tốt cho sức khỏe người bị gút.

3. Dâu tây

Dâu tây chứa lượng calo khá thấp nhưng lại là một loại quả giàu dinh dưỡng, vitamin C và flavonoid. Vì vậy, quả dâu tây không những có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, mà còn giúp chữa gout rất hiệu quả.

4. Dưa chuột

Dưa chuột có tính kiềm, lại có chứa nhiều nước (90% là nước). Dưa chuột có tác dụng làm mát, thanh nhiệt, giải độc. Do vậy, loại quả này có khả năng đào thải lượng acid uric qua đường tiết niệu ở người bệnh gút.

5. Quả việt quất

Quả việt quất (blueberry) là trái cây tuyệt vời đối với người bị gút. Trong quả việt quất có hoạt chất anthocyanin, có tác dụng kháng viêm, giảm acid uric trong máu, giúp giảm các cơn đau do gút gây ra.

6. Bơ

Bơ cung cấp 160 calo, 2g protein và khoảng 15g acid oleic (chiếm 77 % lượng calo). Acid oleic là một chất chống oxy hóa mạnh, được dùng để giảm viêm, rất có lợi cho những người bệnh gút.

Ngoài ra, bơ chứa nhiều kali hơn so với chuối. Điều này rất quan trọng đối với người mắc bệnh gút vì kali giúp bài tiết acid uric ra khỏi cơ thể, đồng thời tránh được nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và suy thận.

7. Nho

Theo Đông y, nho có tính bình, vị ngọt, công dụng bổ khí huyết, cường gân cốt và lợi tiểu. Đây cũng là loại quả nhiều nước và hầu như không có nhân purin, vì vậy nó tốt cho người bệnh gút.

trái cây tốt cho người bệnh gút

Nho hầu như không chứa nhân purin

 

8. Dưa hấu

Dưa hấu có vị ngọt và mát. Dưa hấu xếp đầu bảng trong các loại hoa quả dành cho người bệnh gút vì ngoài công dụng giải nhiệt, lợi tiểu, nó gần như không có nhân purin, lại chứa rất nhiều kali và nước, giúp tăng đào thải acid uric qua đường nước tiểu.

Để việc hỗ trợ điều trị bệnh gút được hiệu quả nhất, người bệnh cũng nên hạn chế tối đa những thực phẩm giàu chất đạm, các loại hải sản có chứa nhiều purin, nội tạng động vật (tim, gan, lòng, mề …), hạn chế những đồ uống có cồn (rượu, bia …) để quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả cao nhất.

Bài viết liên quan:

8 bài thuốc nam chữa trị bệnh gút tận gốc

BẬT MÍ cách chữa bệnh gút hiệu quả với dưa chuột

Các XÉT NGHIỆM cần thiết khi chẩn đoán bệnh gút

Viên gout Tâm Bình

Giá bán lẻ 160.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

MUA ONLINE
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên Gout Tâm Bình


  • 1 Giảm đau, chống viêm trong các đợt gout cấp.

    Viên gout Tâm Bình có Đương quy, Ngưu tất, Cao hy thiêm, Độc hoạt, Cao lá sói rừng… giúp giảm đau, kháng viêm, lưu thông huyết mạch.

  • 2 Thanh nhiệt giải độc, thải trừ acid uric.

    Viên Gout Tâm Bình có Tỳ giải, Thổ phục linh, Cốt khí củ… giúp tăng cường đào thải acid uric trong cơ thể, phòng ngừa các cơn gout cấp tái phát.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, chất lượng cao, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

>> Viên Gout Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN GOUT TÂM BÌNH

Xét nghiệm để phát hiện nồng độ axit uric trong máu

Luật sư Phạm Thanh Bình, 57 tuổi là giám đốc Công ty Luật Bảo Ngọc thuộc Đoàn luật sư thành phố Hà Nội. Công việc...

Khỏi Gút để theo đuổi đam mê – nhà văn Lê Xuân Đức

Đến khu bán đảo Linh Đàm – Hà Nội, bước chân vào phòng làm việc của nhà văn Lê Xuân Đức. Nhìn những cuốn...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin tức liên quan

Bệnh gút có ăn được cá không?

Bệnh gút có ăn được cá không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, cá là thực phẩm cung cấp...

2019/01/11 3:46:57

Gợi ý thực đơn bữa sáng cho người bị gút

Việc lên thực đơn hằng ngày cho người bệnh gút là vấn đề nan giải bởi chế độ ăn uống phải kiêng khem nghiêm...

2019/01/07 9:38:58

Không rượu bia vẫn gút – Thật mà như đùa!

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y khoa Canada, những người uống 2-4 ly bia, rượu mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh gút cao...

2019/01/02 2:07:19

Người bệnh gút nên ăn gì để cấp tốc hạ nồng độ axit uric máu?

Nồng độ axit uric cao ngất ngưởng, cơn gút cấp tấn công liên tục… là những mối lo thường trực của rất nhiều...

2018/12/22 9:16:28

5 loại nước ép chữa bệnh gút thành công trong tầm tay

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất, có nhiều loại quả còn hỗ trợ đào thải axit uric hiệu quả, rất tốt cho người...

2018/11/22 2:25:16

Những thực phẩm người bệnh gút không nên ăn kẻo “hối hận cả đời”

Chế độ dinh dưỡng có mối quan hệ vô cùng chặt chẽ với tình trạng sức khỏe của người bệnh gút. Nếu ăn đúng...

2018/10/02 10:42:15

Click Ngay

img