Chuyên trang thông tin dành cho người bị bệnh Gout

Hotline miễn cước: 1800 6568

6 cách giảm axit uric nhanh chóng tại nhà

Admin
2018/01/15
3595 lượt xem
0 Bình luận

Có rất nhiều cách giảm axit uric không cần dùng thuốc. Người bệnh có thể tham khảo cách giảm axit uric bằng các nhóm thực phẩm dưới đây.

Axit uric là gì?

axit-uric-la-gi

Axit uric là một chất được tạo ra bởi quá trình chuyển hóa purin trong cơ thể. Sau đó, có tới 80% lượng axit uric được đào thải qua đường tiết niệu, 20% đào thải qua đường tiêu hóa và qua da.

Xem thêm:

Axit uric tăng có phải bị bệnh Gout không?

Bi bệnh Gút nên ăn gì để giảm Axit uric trong máu?

Nồng độ axit uric cao CHƯA CHẮC đã mắc bệnh gút?

Nguyên nhân gây tăng axit uric máu

Theo các chuyên gia, có 2 nhóm nguyên nhân sau khiến axit uric tăng cao trong máu:

Nhóm làm thúc đẩy quá trình tạo axit uric nguyên phát (bẩm sinh). Đây là nhóm nguyên nhân tăng acid uric trong máu rất hiếm gặp (dưới 1%), do những bất thường về enzym: trường hợp người bệnh thiếu hụt hoàn toàn hoặc một phần enzym hypoxanthine guanine phosphoribosyltransferase (HGPRT), hoặc do tăng hoạt tính của enzym phosphoribosylpyrophosphate (PRPP).

Nhóm nguyên nhân còn lại (chiếm khoảng 90%) là tình trạng tăng axit uric thứ phát: do ăn uống quá nhiều thực phẩm có chứa nhân purin: các loại thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật…; do uống nhiều rượu bia. Tình trạng tăng axit uric thứ phát còn do nguyên nhân giảm bài tiết axit uric ở thận. Trường hợp này hay gặp ở người nghiện rượu, suy thận mãn tính…

Hệ quả khi tăng axit uric trong máu

Khi hàm lượng axit uric trong máu vượt quá 420 umol/l, chúng sẽ kết tinh thành các tinh thể muối urat natri, lắng đọng tại các khớp, xương, tổ chức dưới da và gây ra những triệu chứng của bệnh gút.

Ở giai đoạn đầu, bệnh gút sẽ khởi phát ở khớp ngón chân, gây ra những cơn đau dữ dội, thậm chí, chỉ cần một va chạm nhỏ cũng khiến người bệnh đau nhức khó chịu.

Sau đó, lượng axit uric tích tụ dần dần theo thời gian và bệnh âm thầm tiến triển đến giai đoạn mãn tính. Sau khoảng 6 tháng đến 2 năm, các cơn đau xuất hiện liên tục, dai dẳng ở nhiều khớp khác nhau, kèm theo là hiện tượng nổi các u cục tophi màu trắng.

Các khớp xuất hiện cục tophi màu trắng giai đoạn mãn tính

Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể gặp phải những biến chứng nguy hiểm như: biến dạng khớp, tàn phế, sỏi thận, suy thận…

6 cách giảm axit uric nhanh chóng tại nhà

Một trong những biện pháp quan trọng để giảm axit uric và phòng ngừa bệnh gút tái phát là nên ăn các thực phẩm không hoặc ít có nhân purin.

Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho người bệnh gút:

1. Rau cần là thức ăn giảm axit uric

Theo Đông y, rau cần được trồng dưới nước có tính mát, vị ngọt có công dụng thanh nhiệt, lợi thuỷ. Rau cần trồng trên cạn có tính mát, vị đắng ngọt, có công dụng thanh nhiệt, khu phong và lợi thấp.

Theo Y học hiện đại, rau cần rất giàu khoáng chất và hầu như không chứa nhân purin. Bạn có thể ăn sống, ép lấy nước uống hoặc nấu canh rau cần ăn hàng ngày, giúp giảm tổng hợp axit uric trong cơ thể.

Rau cần giúp giảm axit uric nhanh chóng

2. Nước

Uống nước nhiều mỗi ngày sẽ tăng cường chức năng bài tiết của thận, làm nước tiểu bị pha loãng, các tinh thể axit uric không còn khả năng kết tinh với nhau nữa. Do đó, người bệnh gút nên bổ sung nhiều nước mỗi ngày (2 – 3 lít), nhằm làm giảm axit uric trong máu một cách tự nhiên.

Người bị gút nên uống nhiều nước mỗi ngày

3. Quả nho, dứa, cherry 

Trái cây như nho, dứa, cherry có chất kháng viêm được gọi là anthocyanin, giúp giảm axit uric, ngăn ngừa sự kết tinh và lắng đọng trong các khớp. Người mắc bệnh gút nên ăn các loại quả này thường xuyên để nâng cao tính kiềm trong cơ thể và đào thải axit uric ra ngoài.

Nho vừa ngon vừa giúp giảm axit uric trong máu

4. Súp lơ

Là một trong những loại rau rất giàu vitamin C và chứa ít nhân purin (mỗi 100g súp lơ chỉ có dưới 75mg purin). Theo Đông y, súp lơ có tính mát, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu và thông tiện, rất thích hợp cho người có axit uric máu cao giúp chữa bệnh gout

 

Súp lơ tốt cho người bệnh gút

Ăn gì giảm acid uric

5. Baking soda

Có thể giảm axit uric trong máu nhờ sử dụng baking soda. Baking soda có khả năng trung hòa axit uric và kiềm hóa cơ thể nên rất tốt cho người bệnh gút.

Khi dùng, bạn chỉ cần lấy 1/2 thìa baking soda pha với 300ml nước sôi và uống ngày 2 lần, sẽ thấy các triệu chứng thuyên giảm rõ rệt.

6. Chuối

Chuối giàu vitamin B6, C, chất xơ, magiê, axit folic. Chuối cũng có lượng kali cao (422 mg/quả), giúp duy trì huyết áp, tăng đào thải axit uric qua đường tiết niệu, từ đó giúp giảm axit uric và các triệu chứng của bệnh gút hiệu quả. Ngoài ra 10,3 mg vitamin C trong chuối cũng góp phần làm giảm nồng độ axit uric máu.

giảm axit uric

Chuối là thức ăn giảm axit uric khá tốt

Ngoài ra, người bệnh gút cũng nên hạn chế những thực phẩm chứa nhiều purin như: hải sản: cá thu, sò, cua, ghẹ…; các loại thịt đỏ: thịt chó, thịt dê, thịt trâu, thịt bò; nội tạng động vật: gan, tim, lòng, dạ dày, phổi…

Đồng thời, kiêng tuyệt đối bia rượu, cà phê, đồ uống có ga để tránh các cơn gút cấp tái phát, ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc của người bệnh.

Bài viết liên quan:

10 thực phẩm tốt cho người bệnh gout

8 loại trái cây tốt cho người bệnh gout mà bạn PHẢI biết

6 loại nước uống CỰC CHUẨN cho người mắc bệnh gút

Viên gout Tâm Bình

Giá bán lẻ 160.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

3 Lý do nên chọn Viên Gout Tâm Bình


  • 1 Giảm đau, chống viêm trong các đợt gout cấp.

    Viên gout Tâm Bình có Đương quy, Ngưu tất, Cao hy thiêm, Độc hoạt, Cao lá sói rừng… giúp giảm đau, kháng viêm, lưu thông huyết mạch.

  • 2 Thanh nhiệt giải độc, thải trừ acid uric.

    Viên Gout Tâm Bình có Tỳ giải, Thổ phục linh, Cốt khí củ… giúp tăng cường đào thải acid uric trong cơ thể, phòng ngừa các cơn gout cấp tái phát.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, chất lượng cao, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

>> Viên Gout Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN GOUT TÂM BÌNH

Nhật ký của một bệnh nhân gout – Anh Hoàng Ngọc Minh

Nhật ký của một bệnh nhân gout – Anh Hoàng Ngọc Minh (48 tuổi, địa chỉ tại tổ 3, phường Tô Hiệu, thị xã Sơn...

Thoát khỏi nỗi lo bệnh gút chỉ sau 2 tháng – thầy giáo Lương Xuân Duyên

Là một bệnh nhân đã từng bị những cơn đau do bệnh gút hành hạ, thầy giáo Lương Xuân Duyên, Trưởng cơ sở đào...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin tức liên quan

Bệnh gút có ăn được cơm nếp không?

Khi mắc gút, một trong những mối quan tâm hàng đầu của người bệnh là thực phẩm nào ăn được, thực phẩm nào cần...

2019/03/07 4:06:11

Bệnh gút có ăn được khoai tây không?

Bệnh gút có ăn được khoai tây không là thắc mắc của rất nhiều người. Bởi ăn uống phản khoa học sẽ khiến tình...

2019/02/25 5:09:49

Axit uric có trong thực phẩm nào?

Rối loạn chuyển hóa purine khiến nồng độ axit uric trong máu tăng cao là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh gút. Vậy axit...

2019/02/12 8:32:19

Bệnh gút có ăn được cá không?

Bệnh gút có ăn được cá không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, cá là thực phẩm cung cấp...

2019/01/11 3:46:57

Gợi ý thực đơn bữa sáng cho người bị gút

Việc lên thực đơn hằng ngày cho người bệnh gút là vấn đề nan giải bởi chế độ ăn uống phải kiêng khem nghiêm...

2019/01/07 9:38:58

Không rượu bia vẫn gút – Thật mà như đùa!

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y khoa Canada, những người uống 2-4 ly bia, rượu mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh gút cao...

2019/01/02 2:07:19

Click Ngay

img
Mua ngay online
(Miễn phí gọi tới)
1800 6568