Chuyên trang thông tin dành cho người bị bệnh Gout

Hotline miễn cước: 1800 6568

Thực phẩm không thể bỏ qua với người bị gút

Admin
2017/12/15
1763 lượt xem
0 Bình luận

Bệnh gút nên ăn gì là quan tâm hàng đầu của người bị gút. Nhóm thực phẩm nào giúp giảm khả năng hình thành acid uric và đẩy lùi các cơn đau?

Bệnh gút được coi là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa nhân purine ở người. Nó hình thành khi nồng độ acid uric trong máu quá 7 – 8mg/dL và khả năng bài xuất giảm đi dẫn đến ứ đọng tinh thể muối urat ở khớp, gây viêm khớp và biểu hiện thành các cơn đau gout.

Có 2 nguyên nhân chính khiến acid uric trong máu tăng cao. Đó là:

– Bổ sung liên tục thực phẩm chứa nhân purine.

– Do quá trình đào thải acid uric của cơ thể kém.

Do đó, để hỗ trợ điều trị gout tốt nhất, bạn cần bổ sung kịp thời những thực phẩm giúp đào thải acid uric trong cơ thể. Đó là một số thực phẩm như:

– Các loại rau, củ, quả có nhiều chất xơ, vitamin, chứa rất ít nhân purine, tính mát, giải độc tốt. Đó là một số loại rau củ điển hình như: rau cần, súp lơ, cải xanh, dưa chuột, cải bắp, củ cải, khoai tây, bí đỏ, bí xanh… Đối với người bị gout, nên tăng lượng rau xanh trong các bữa ăn hàng ngày nhiều hơn người bình thường.

các loại rau củ quả chứa ít nhân purin

Các loại rau củ quả chứa ít nhân purin

 

– Uống nhiều nước: nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày và nhiều hơn nữa nếu bạn đang tập thể dục. Nước giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng cho cơ thể,bài tiết chất thải và điều hoà thân nhiệt…

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, uống đủ nước có thể phòng tránh bệnh sỏi thận và táo bón, loại bỏ acid uric trong máu.

– Nên uống nước khoáng không ga (như soda) có độ kiềm cao giúp tăng đào thải acid uric, hạn chế sự kết tinh urat tại ống thận, giảm nguy cơ sỏi thận.

– Ăn những thực phẩm giàu anthocyanins có tác dụng chống viêm, giảm lượng đường trong máu, giúp tăng đào thải acid uric ra ngoài cơ thể. . Chất này có nhiều trong: cà tím, việt quất, mận, nho đen, lựu, anh đào.

quả anh đào giàu anthocyanins tốt cho người bệnh gút

Quả anh đào giàu anthocyanins 

 

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm tốt cho bệnh gout, bạn cũng cần hạn chế những thực phẩm giàu nhân purine, giàu đạm như: hải sản, nội tạng động vật, măng tây, giá đỗ…; nói không với đồ uống có cồn, nước uống có ga; giữ cân nặng vừa phải, tránh hiện tượng thừa cân, béo phì…

 

Ngoài ra, bạn cũng cần có chế độ luyện tập, vận động nhẹ nhàng, vừa sức; tránh làm việc quá sức hoặc luyện tập thể thao với cường độ mạnh; giữ ấm cơ thể, tránh để lạnh. Bạn cũng có thể ngâm chân nước nóng mỗi tối nhưng không dùng nước quá nóng, không nên ngâm lúc đang bị viêm cấp.

Đọc thêm:

Bạn đã biết bài thuốc chữa gout hiệu quả từ gạo lứt

Viên gout Tâm Bình

Giá bán lẻ 160.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

Sản phẩm có bán tại
CÁC HIỆU THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên Gout Tâm Bình


  • 1 Giảm đau, chống viêm trong các đợt gout cấp.

    Viên gout Tâm Bình có Đương quy, Ngưu tất, Cao hy thiêm, Độc hoạt, Cao lá sói rừng… giúp giảm đau, kháng viêm, lưu thông huyết mạch.

  • 2 Thanh nhiệt giải độc, thải trừ acid uric.

    Viên Gout Tâm Bình có Tỳ giải, Thổ phục linh, Cốt khí củ… giúp tăng cường đào thải acid uric trong cơ thể, phòng ngừa các cơn gout cấp tái phát.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, chất lượng cao, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

>> Viên Gout Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN GOUT TÂM BÌNH

Chưa một dấu hiệu cảnh báo nhưng tôi đã mắc bệnh gút từ lúc nào không hay

Thông thường, dấu hiệu đầu tiên cảnh báo bạn mắc gút là cơn đau cấp ở khớp ngón chân cái vào ban đêm hoặc sau...

Hành trình kết thúc 9 năm đau đớn, phải treo chân vì bệnh gút

Đến cuối phố Quan Nhân (Hà Nội) hỏi anh Nguyễn Hữu Thắng ai cũng biết bởi anh có biệt danh “Thắng béo” với cân...

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin tức liên quan

Dùng sắn dây chữa bệnh gút có hiệu quả không?

Dùng sắn dây chữa bệnh gút là bài thuốc đang được nhiều người truyền tai nhau trong thời gian gần đây. Tuy nhiên,...

2018/07/13 9:13:39

bệnh gút có ăn được sữa chua không?

Sữa chua chứa nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, đối với trường hợp mắc gút thì...

2018/06/26 8:59:23

Bệnh gút nên ăn rau gì? Câu trả lời có trong 1 nốt nhạc

Bệnh gút nên ăn rau gì? Đây là câu hỏi được rất nhiều bệnh nhân gút quan tâm vì chế độ ăn uống hàng ngày ảnh...

2018/06/25 8:26:17

Bệnh gút nên ăn gì và kiêng gì?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh gút và ngăn chặn cơn gút cấp tái phát. Vậy ăn như...

2018/06/23 10:04:23

Người bị bệnh gout nên uống loại nước gì?

Gout là một dạng viêm khớp đặc biệt, có nguyên nhân là do lượng acid uric trong máu tăng cao, dẫn đến lắng đọng tinh...

2018/06/22 9:00:52

Tại sao người bệnh gút nên uống cà phê mỗi ngày?

Cà phê là một trong những loại đồ uống chứa caffeine mà người mắc bệnh gút thường được khuyến cáo hạn chế sử...

2018/06/20 8:57:44

Click Ngay

img