Thứ bảy, 21/04/2018, 05:47:49 (GMT+7)

Người bị bệnh gút nên kiêng ăn gì?

(10:24:28 | 14/12/2017) | Lượt view: 2048

Hiện nay, tỉ lệ người mắc bệnh gút đang ngày càng gia tăng do chế độ ăn uống dư thừa đạm. Để giảm các cơn đau do gút gây ra và tránh tái phát, bạn cần biết người bệnh gút kiêng ăn gì

 Các triệu chứng bệnh gút dễ nhận thấy nhất của bệnh gút như: đau, sưng, viêm, tấy, nóng tại các khớp tay, chân, ngón tay, ngón chân…

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng không thể trở thành một bài thuốc chữa khỏi bệnh gút, nhưng đây lại là yếu tố giúp người bệnh giảm thiểu cơn đau, hạn chế khả năng tái phát, và phòng tránh bệnh gút hiệu quả.

Một số lưu ý dưới đây sẽ trả lời cho câu hỏi người bệnh gút kiêng ăn gì của bạn:

1. Hạn chế tối đa thực phẩm giàu đạm, chất béo.

Người bệnh gút nên hạn chế tối đa những thực phẩm giàu đạm có gốc purin như: hải sản, các loại thịt có màu đỏ (thịt bò, thịt trâu, thịt dê…), nội tạng động vật (lòng, tim, gan, thận, óc...), hạn chế các loại trứng đang phát triển thành phôi như: trứng vịt lộn, trứng gà lộn…

Ngoài ra, bệnh nhân cũng cần giảm các thực phẩm giàu chất béo như: mỡ, da động vật, đồ ăn chiên, quay, rán…

những thực phẩm giàu chất đạm người mắc bệnh gút cần kiêng

Người bệnh gút nên kiêng thực phẩm giàu đạm

2. Kiêng các loại rau củ quả làm gia tăng tốc độ tổng hợp acid uric trong cơ thể.

Người bệnh gút nên kiêng tất cả các loại thực phẩm có tốc độ tăng trưởng nhanh như: măng tre, măng trúc, măng tây, nấm, giá, bạc hà…  

Hơn nữa, bất kì loại nấm nào đều chứa thành phần protein cao hơn so với các loại rau củ quả khác. Ngoài protein, nấm còn chứa nhiều dinh dưỡng khác như: vitamin B2, B12, canxi, và một số acid amin mà cơ thể không tự tổng hợp được. Tuy nhiên đối với những người bệnh gút thì điều này không hề có lợi, bởi khi ăn nhiều nấm sẽ làm gia tăng các triệu chứng của bệnh.

3. Nói không với đồ uống chứa cồn.

Theo nghiên cứu được thực hiện bởi giáo sư Tuhina Neogi, chuyên gia thấp khớp học tại Đại học Y Boston, Mỹ cùng các đồng nghiệp trên 724 người Mỹ trưởng thành mắc gút, việc sử dụng 1 - 2 loại đồ uống chứa cồn trong 24 giờ thì nguy cơ bị gút tấn công tăng 36%, sử dụng 2 - 4 loại đồ uống thì nguy cơ này tăng đến 50%.

Rượu là một trong những tác nhân tồi tệ nhất dẫn tới bệnh gút. Đó cũng là lý do vì sao tỉ lệ nam giới mắc gút cao hơn nữ. Nếu thường xuyên uống 1 - 2 ly rượu mỗi ngày, thì nguy cơ bị cơn gút cấp tấn công cao hơn bình thường 138%, uống 2 - 4 cốc bia thường xuyên làm tăng nguy cơ bị gút tấn công lên 75%. Do đó, người bệnh cần loại bỏ các đồ uống chứa cồn như: rượu, bia, cơm rượu…

người bệnh gout cần kiêng riệu bia và cac đồ uống có cồn

Người bệnh gút cần kiêng bia, rượu

 

Bên cạnh đó người bệnh cũng cần hạn chế đồ uống có ga, nước ngọt có đường, vì đây là lý do khiến bạn dễ bị béo phì và tăng nguy cơ mắc bệnh gút.

Song song với việc tìm hiểu bệnh gút kiêng ăn gì, người bệnh nên bổ sung một số loại thực phẩm tốt như: dứa, dâu tây, anh đào, kiwi; các thực phẩm giàu chất xơ nói chung như: dưa leo, củ sắn, cà chua… giúp làm chậm quá trình hấp thu đạm, giảm sự hình thành acid uric.

Ngoài ra, để việc điều trị bệnh gút đạt hiệu quả cao, người bệnh cũng không nên ăn khuya để giảm bớt gánh nặng cho gan. Thêm vào đó, người bệnh cần có chế độ tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên, không để bị thừa cân, béo phì, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gút.

Đọc thêm: món ngon cho người bệnh gout

 

Viên gout Tâm Bình

Giá bán lẻ 160.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

Sản phẩm có bán tại
CÁC HIỆU THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
1800 65 68

3 lý do nên chọn Viên gout Tâm Bình


  • 1 Giảm đau, chống viêm trong các đợt gout cấp.

    Viên gout Tâm Bình có Đương quy, Ngưu tất, Cao hy thiêm, Độc hoạt, Cao lá sói rừng… giúp giảm đau, kháng viêm, lưu thông huyết mạch.

  • 2 Thanh nhiệt giải độc, thải trừ acid uric.

    Viên Gout Tâm Bình có Tỳ giải, Thổ phục linh, Cốt khí củ… giúp tăng cường đào thải acid uric trong cơ thể, phòng ngừa các cơn gout cấp tái phát.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, chất lượng cao, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

>> Viên gout Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích <<

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Kết quả có thể khác nhau tuỳ theo cơ địa từng người

ăn uống luyện tập cho người bị gout

Thuốc Nam