Chuyên trang thông tin dành cho người bị bệnh Gout

Hotline miễn cước: 1800 6568

Gout và Béo phì có "họ hàng" với nhau

Admin
2014/10/18
2199 lượt xem
0 Bình luận

Béo phì không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh gout nhưng là một trong những nguy cơ rất lớn dẫn đến căn bệnh này. Theo thống kê, có đến 50% số lượng bệnh nhân gout bị tình trạng thừa cân, béo phì.

benh gout co ho voi beo phi

Người bị béo phì dễ gây ra bệnh gout

Tăng mỡ máu – Giảm khả năng thải trừ acid uric niệu

Các nhà khoa học đã chứng minh khi trọng lượng cơ thể tăng, nồng độ acid uric trong máu cũng tăng theo. Nguyên nhân gút là do những người béo phì thường gặp tình trạng tăng mỡ máu và rối loạn chuyển hóa các chất trong cơ thể do có một chế độ dinh dưỡng quá dư thừa. Sự kết hợp giữa tăng mỡ máu và tăng acid uric máu đồng thời giảm khả năng thải trừ acid uric niệu dẫn đến nguy cơ mắc bệnh gout ở những người thừa cân.

Đối tượng nào dễ bị gout do thừa cân, béo phì?

Độ tuổi trung niên là giai đoạn cơ thể bắt đầu có dấu hiệu suy giảm sức khỏe và dễ mắc nhiều bệnh tật, đặc biệt là các bệnh về rối loạn chuyển hóa mỡ máu, tiểu đường, acid uric… dẫn đến các bệnh lý về khớp, gout. Nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn uống không hợp lý, thói quen ít vận động sinh ra béo phì, cộng thêm các bộ phận trong cơ thể bắt đầu có dấu hiệu thoái hóa và rối loạn chuyển hóa các chất chính là điều kiện thuận lợi để bệnh gout tìm đến.

Hiện nay, tỉ lệ người bị gout ở Việt Nam ngày càng gia tăng, đứng hàng thứ 4 trong 15 bệnh khớp hay gặp. Tỷ lệ mắc gout ở nam giới cao gấp 9 lần so với nữ giới và thường gặp ở độ tuổi từ 40 trở lên. Tuy nhiên bệnh gout đang ngày càng trẻ hóa bởi đời sống phát triển, chế độ ăn uống ngày càng thiếu kiểm soát, thừa thãi chất dinh dưỡng.

Làm thế nào để kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc gout?

Để kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc gout, cách đơn giản nhất là kiểm soát chế độ ăn uống của bạn và có một chế độ sinh hoạt vận động hợp lý:

– Hạn chế 3 nhóm thức ăn: Các loại thịt, các loại tinh bột và các loại dầu mỡ. Khi ăn nhiều các thức ăn này, đặc biệt là ăn nhiều dầu mỡ sẽ làm cho tình trạng béo phì, thừa cân trở nên nặng hơn, đồng nghĩa sẽ làm gia tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa mỡ máu và acid uric.

– Cần ăn nhiều rau xanh, hoa quả ít ngọt để tăng cường chất xơ cho cơ thể.

người bị gout nên ăn nhiều rau xanh

Người bị Gout nên ăn nhiều rau xanh

– Nói không với các loại thức ăn có chứa nhiều nhân purin như tạng phủ động vật, các loại thịt đỏ, hạn chế rượu bia và các chất kích thích.

bị gout không nên ăn thịt đỏ

Người bị Gout không nên ăn thịt đỏ

tránh chất cà phê thuốc lá bị bệnh gout

Hạn chế các chất kích thích như cà phê, thuốc lá

Duy trì chế độ ăn uống hợp lý và có một lối sống lành mạnh chính là chìa khóa bảo vệ bạn khỏi những căn bệnh mang tính thời đại này

Ngô Hằng

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN GOUT TÂM BÌNH

Hành trình kết thúc 9 năm đau đớn, phải treo chân vì bệnh gút

Đến cuối phố Quan Nhân (Hà Nội) hỏi anh Nguyễn Hữu Thắng ai cũng biết bởi anh có biệt danh “Thắng béo” với cân...

Chưa một dấu hiệu cảnh báo nhưng tôi đã mắc bệnh gút từ lúc nào không hay

Thông thường, dấu hiệu đầu tiên cảnh báo bạn mắc gút là cơn đau cấp ở khớp ngón chân cái vào ban đêm hoặc sau...


Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin tức liên quan

Vitamin C có thể làm giảm nguy cơ bị gout ở nam giới

Gout hiện là bệnh lý phổ biến về viêm khớp ở nam giới. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây cho thấy nam giới sử...

2017/09/14 9:58:55

Những thói quen xấu khiến bạn có nguy cơ mắc gout cao

Theo thống kê của Bộ Y tế, người Việt tiêu thụ mỗi năm 3 tỉ lít bia, 68 triệu lít rượu và cùng với đó là những...

2017/09/14 9:27:39

Tinh thể muối urat – nguyên nhân gây ra các cơn gout cấp

Gout là bệnh rối loạn chuyển hóa liên quan đến việc tăng sản xuất hoặc giảm đào thải acid uric trong cơ thể. Khi...

2017/06/22 9:10:57

Phát hiện GEN mới liên quan bệnh gout

Thực phẩm là một trong những nguyên nhân góp phần gây nên bệnh gout. Tuy nhiên, hiện nay các nhà khoa học đã chứng minh...

2017/05/26 8:41:43

Những nguyên nhân làm bệnh gout khó điều trị

Bệnh gout không thể điều trị khỏi hoàn toàn nhưng cũng có thể giảm các cơn gout cấp bằng thuốc và thay đổi chế...

2017/05/22 4:22:14

9 quan điểm sai lầm phổ biến về bệnh gout

Nhiều người cho rằng bệnh gout chỉ tấn công nam giới; bệnh gout không di truyền… Với một căn bệnh phổ biến như...

2017/03/13 5:02:33

Click Ngay

img