• Banner chạy dọc bên trái
  • Banner chạy dọc bên phải
Thứ sáu, 22/09/2017, 08:11:21 (GMT+7)

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày cho người bị gout

(04:35:48 | 10/07/2017) | Lượt view: 2676

Chế độ ăn uống không phải là nguyên nhân duy nhất dẫn đến bệnh gout nhưng dinh dưỡng có tác động lớn đến việc hình thành cũng như làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh gout. Do đó, một trong những biện pháp phòng và điều trị bệnh gout hiệu quả là có chế độ dinh dưỡng hằng ngày hợp lý, vừa giúp giảm tổng hợp acid uric trong máu vừa tăng đào thải acid này qua thận.

Người bị bệnh gout nên ăn gì hằng ngày?

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh gout, đặc biệt là làm giảm các cơn cấp của gout mạn tính. Bệnh nhân gout cần tuân thủ một số nguyên tắc ăn uống và sinh hoạt khoa học để đạt trọng lượng cơ thể ở mức sinh lý.

Các cơn gout cấp thường có các triệu chứng như sưng nóng đỏ, đau ở ngón chân cái; tinh thể urat có thể lắng đọng ở vành tai, mỏm khuỷu tay, các đầu ngón tay ngón  chân… Nếu không được điều trị bệnh có thể dẫn tới viêm thận kẽ, sỏi thận… Việc ăn uống tiết chế có thể tránh được bệnh gout nhưng nếu đã mắc thì với chế độ ăn này có thể giảm nhẹ bệnh và tránh được các đợt gout cấp tái phát.

- Người mắc bệnh gout nên tránh các thức ăn chứa nhiều thành phần đạm cao như thịt đỏ (thịt chó, thịt bò,…), hải sản, nội tạng động vật, nước luộc thịt, cá béo, đậu hạt các loại, măng tây, măng giá, đậu Hà Lan…

Lòng lợn

Tuyệt đối không nên ăn lòng lợn

- Nên lựa chọn chế độ ăn uống ít purin như uống sữa, phomai trắng không lên men, cá nạc, ốc…

phomai trắng không lên men

phomai trắng không lên men chứa ít ít purin

- Nên dùng bơ, mỡ, dầu thực vật. Hạn chế tối đa các đồ ăn nhanh hay các thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên, xúc xích, thịt hun khói,…

Thịt hun khói

Nên tránh ăn Thịt hun khói

- Nên ăn cháo, súp, trứng. Thực hiện một chế độ ăn nên tăng cường các loại rau xanh và hoa quả, đặc biệt là rau actiso, xà lách, cà rốt, dưa leo, dưa gang, khoai tây,… Tuy nhiên, nên tránh các loại quả chua hay các loại dưa, cà muối bởi chính những chất chua làm cho acid uric tăng cường lắng đọng vào khớp. Dâu tây và cherry cũng đặc biệt tốt cho người bị bệnh gout.

Dưa leo

Nên ăn nhiều dưa leo

- Nên duy trì cân nặng lý tưởng, với người thừa cân cần có chế độ giảm calo. Không nên ăn quá no trong một bữa mà nên chia nhỏ thành 3-4 bữa trong 1 ngày.

- Rượu bia là thức uống có khả năng gây đợt gout cấp và gout mãn do chúng có thể gây tăng lactat máu, giảm khả năng bài xuất acid uric trong máu. Do đó, người bị gout nên kiêng tuyệt đối các đồ uống này. Các loại cà phê, ca cao, trà đặc, nước ngọt có ga cũng làm giảm khả năng đào thải acid uric nên đây cũng là các loại thức uống nên hạn chế tối đa. Việc sử dụng nhiều hơn 2 cốc nước ngọt có gas mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout.

Tránh xa rượu bia

Tránh xa rượu bia

- Khi có các đợt gout cấp thì bệnh nhân nên uống nhiều nước, đặc biệt là bổ sung các nước hoa quả như dưa hấu, dứa, dưa leo,…Nước sẽ tăng cừng thải tiết acid uric qua đường nước tiểu. Mỗi ngày bệnh nhân bị gout nên uống khoảng từ 2.5-3 lit nước.

Người bệnh gout không nên sử dụng các loại thuốc làm tăng acid uric trong máu như thuốc lợi tiểu nhóm thiazide, nhóm giảm đau hạ sốt, các nhóm corticoid vì chúng có thể giúp giảm đau nhanh nhưng lại làm tăng acid uric máu, đẩy nhanh bệnh sang thể mạn tính.

Trên đây là chế độ dinh dưỡng hằng ngày cho người bị gout. Ngoài ra, người bệnh cũng cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức, không để nhiễm lạnh, không đi giày quá chật. Bệnh nhân cũng có thể sử dụng một số sản phẩm bào chế hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên như Viên gout Tâm bình để tăng khả năng thải trừ acid uric, giảm đau, phòng ngừa các cơn gout cấp tái phát. Sản phẩm lành tính, không gây tác dụng phụ như dùng thuốc Tây, về lâu dài cho hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt.

Mừng khai trương phòng khám Đông Y Tâm Bình, ngập tràn hàng ngàn ưu đãi:

Từ 12/9 - 14/9, miễn phí toàn bộ 100% chi phí các dịch vụ khám, tư vấn và điều trị thủ thuật tại phòng khám.

Từ 15/9 đến 15/10, miễn phí 100% phí khám, tư vấn, đo loãng xương và giảm 20% chi phí điều trị thủ thuật.

Đăng ký ngay 1800 6568 (Miễn phí cước gọi) hoặc goo.gl/AEGW8o

Kết quả có thể khác nhau tuỳ theo cơ địa từng người

Ý kiến đánh giá

0 ý kiến

Gửi ý kiến của bạn

  • lviBDd

Tin tức