Chuyên trang thông tin dành cho người bị bệnh Gout

Hotline miễn cước: 1800 6568

Bệnh gút nên ăn rau gì? Câu trả lời có trong 1 nốt nhạc

Admin
2018/06/25
19 lượt xem
0 Bình luận

Bệnh gút nên ăn rau gì? Đây là câu hỏi được rất nhiều bệnh nhân gút quan tâm vì chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp tới tiến triển của bệnh. Sau đây là 10 loại rau, củ, quả mà người bệnh nên tích cực bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày để thoát khỏi nỗi lo về gút.

 

Bệnh gút nên ăn rau gì và 10 câu trả lời chuẩn nhất dành cho bạn

Bệnh gút xuất hiện khi lượng axit uric trong máu tăng cao, vượt ngưỡng cho phép. Tình trạng này kéo dài tạo điều kiện hình thành tinh thể muối urat lắng đọng tại các khớp hay màng bao khớp, dẫn tới những cơn đau dữ dội.

Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới nồng độ axit uric cao hơn mức bình thường là do thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm giàu purin như hải sản, thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt dê…), măng tây, nội tạng động vật; uống nhiều rượu bia… Do đó, người bệnh nên hạn chế ăn những thực phẩm giàu purin và tăng cường sử dụng thực phẩm giúp đào thải axit uric ra ngoài. Sau đây là 10 loại rau, củ, quả đứng đầu bảng trong danh sách đáp án cho câu hỏi bệnh gút nên ăn rau gì.

  1. Cải bẹ xanh

Cải bẹ xanh có vị cay, đắng (thường được gọi là cải đắng), lá có màu xanh đậm hoặc xanh nõn chuối. Cải bẹ xanh thường dùng để nấu canh, hay cuốn bánh xèo với rau xà lách.

Theo Đông y, cải bẹ xanh có vị cay, tính ôn, có tác dụng giải cảm hàn, thông đàm, lợi khí… Trong cải bẹ xanh chứa rất nhiều các loại vitamin A, B, C, K, axit nicotic, catoten, abumin… Cải bẹ xanh được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì có nhiều lợi ích đối với sức khỏe cũng như giúp phòng chống bệnh tật. Đặc biệt, loại rau này giúp đào thải axit uric ra ngoài, phòng ngừa và cải thiện bệnh gút rất hiệu quả. Vì vậy, người bị bệnh gút nên dùng cải bẹ xanh nấu lấy nước để uống mỗi ngày. Đây là đáp án đầu tiên cho câu hỏi bệnh gút nên ăn rau gì.

Cải bẹ xanh

  1. Dứa

Dứa là loại quả rất giàu axit hữu cơ như: axit citric, axit malic, nhiều vitamin A, B và đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao (60%), nhiều khoáng tố vi lượng và men tiêu hóa bromelin. Không những thế, nước ép quả dứa rất bổ dưỡng, có lợi cho hệ tiêu hóa, giảm xơ cứng động mạch, sỏi thận… và rất tốt cho người bị viêm khớp, bệnh gút.

Dứa

  1. Rau cần

Rau cần trồng dưới nước có tính mát, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt lợi thủy. Rau cần trồng trên cạn tính mát, vị đắng ngọt, có công dụng thanh nhiệt, khu phong và lợi thấp. Cả hai loại rau này đều đặc biệt tốt trong giai đoạn gút cấp tính. Ngoài ra, rau cần giàu các sinh tố, khoáng chất và hầu như không chứa nhân purin. Người bệnh có thể ăn sống, ép lấy nước uống hoặc nấu canh ăn hằng ngày.

Rau cần

  1. Bắp cải

Bắp cải vốn được biết đến là một loại rau phổ biến, giá rẻ nhưng lại có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời mà không phải ai cũng biết.

Bắp cải hầu như không chứa nhân purin, rất giàu sinh tố C và có tác dụng tốt cho hệ tiết niệu. Bắp cải có thể giảm mức độ đau nhức do gút cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh. Người ta đã kiểm nghiệm và thấy rằng, nếu dùng bắp cải thường xuyên, nguy cơ rối loạn chuyển hóa axit uric sẽ được hạ xuống. Không những vậy, bắp cải còn có tác dụng làm tăng đào thải axit uric ra khỏi cơ thể nên rất có lợi cho người bệnh. Đó là vì trong bắp cải chứa molybdenum và sulfur. Đây là hai chất điều chỉnh rối loạn chuyển hóa axit uric và có tác dụng tăng đào thải loại axit này ra ngoài.

Bạn nên dùng bắp cải sống thì tốt hơn cả. Nên uống một cốc sinh tố mỗi ngày. Nếu như không dùng được dạng này, bạn có thể dùng dưới dạng trần, dạng luộc, tránh nấu kỹ.

Bắp cải

Cà gồm các loại cà pháo, cà bát, cà tím… đều có tác dụng hoạt huyết, tiêu thũng, khu phong thông lạc, thanh nhiệt, chỉ thống. Đây cũng là loại thực phẩm kiềm tính và hầu như không chứa nhân purin. Ngoài ra, nghiên cứu hiện đại cho thấy, cà còn có tác dụng lợi niệu nên tốt cho bệnh nhân gút.

Cà tím

  1. Súp lơ

Súp lơ là một loại thực phẩm giàu sinh tố C và chứa ít nhân purin. Nghiên cứu cho thấy, hàm lượng vitamin C có trong súp lơ cao hơn gấp 3 lần so với trong thành phần của trái cam. Nếu bạn bị bệnh viêm mạn tính có đau như viêm khớp hay gút, thì ăn súp lơ chính là một trong những giải pháp tốt nhất cho bạn bởi chúng chứa flavonoid kaempferol – đây là chất kháng viêm hiệu quả.

Súp lơ

  1. Củ cải

Củ cải là loại thực phẩm có tính mát, vị ngọt, có công dụng hành phong khí, trừ tà nhiệt, trừ phong thấp, rất thích hợp với người bị phong thấp nói chung và bệnh gút nói riêng. Đây cũng là loại rau kiềm tính, giàu sinh tố, nhiều nước và hầu như không có nhân purin.

Củ cải

  1. Bí xanh

Bí xanh tính mát, vị ngọt đậm, có tác dụng thanh nhiệt tiêu đàm, lợi tiểu, giải độc, giảm béo. Đồng thời, đây cũng là loại thực phẩm kiềm tính, nhiều nước, giàu vitamin C và chứa rất ít nhân purin, có khả năng thanh thải axit uric qua đường tiết niệu khá tốt. Vì vậy, bí xanh được xem là thực phẩm vàng đối với người mắc bệnh gút.

Bí xanh

  1. Nho

Nho là loại quả có tính bình, vị ngọt, công dụng bổ khí huyết, cường gân cốt và lợi tiểu. Đây cũng là loại quả kiềm tính, nhiều nước, giàu sinh tố và hầu như không có nhân purin, rất thích hợp cho những người bị bệnh gút.

Nho

  1. Quả anh đào (Cherry)

Quả anh đào rất giàu vitamin C, một loại vitamin có thể làm giảm lượng axit uric trong máu. Người bị gút mỗi ngày ăn tối thiểu 500g quả anh đào sẽ cảm thấy dễ chịu và bớt đau.

Bệnh gút nên ăn gì

Bên cạnh việc tích cực sử dụng 10 loại rau, củ, quả trên thì người mắc bệnh gút cần hạn chế ăn thực phẩm giàu purin, không uống rượu bia, không hút thuốc lá và vận động nhẹ nhàng thường xuyên. Đồng thời, người bệnh nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị gút như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên gout Tâm Bình hàng ngày. Sản phẩm này có thành phần gồm 9 dược liệu quý như: Đương quy, Độc hoạt, Thổ phục linh… Viên gout Tâm Bình giúp bổ can thận, lợi tiểu, hoạt huyết, tăng chức năng giải độc của gan thận, giúp tăng đào thải axit uric. Từ đó, hỗ trợ phòng ngừa và làm giảm triệu chứng của bệnh gút: giảm sưng, giảm đau nhức các khớp, giảm cơn gút cấp ở bệnh nhân mãn tính. Người bệnh nên duy trì dùng Viên gout Tâm Bình theo liệu trình 2-3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Viên gout Tâm Bình

Giá bán lẻ 160.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

Sản phẩm có bán tại
CÁC HIỆU THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên Gout Tâm Bình


  • 1 Giảm đau, chống viêm trong các đợt gout cấp.

    Viên gout Tâm Bình có Đương quy, Ngưu tất, Cao hy thiêm, Độc hoạt, Cao lá sói rừng… giúp giảm đau, kháng viêm, lưu thông huyết mạch.

  • 2 Thanh nhiệt giải độc, thải trừ acid uric.

    Viên Gout Tâm Bình có Tỳ giải, Thổ phục linh, Cốt khí củ… giúp tăng cường đào thải acid uric trong cơ thể, phòng ngừa các cơn gout cấp tái phát.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, chất lượng cao, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

>> Viên Gout Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN GOUT TÂM BÌNH

Chưa một dấu hiệu cảnh báo nhưng tôi đã mắc bệnh gút từ lúc nào không hay

Thông thường, dấu hiệu đầu tiên cảnh báo bạn mắc gút là cơn đau cấp ở khớp ngón chân cái vào ban đêm hoặc sau...

Bệnh gout – Nỗi khổ khó chia sẻ

Những cơn đau gout từ nhẹ đến nặng, thưa đến mau, thậm chí dữ dội, không đi lại được, các khớp sưng to, phù...

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin tức liên quan

Dùng sắn dây chữa bệnh gút có hiệu quả không?

Dùng sắn dây chữa bệnh gút là bài thuốc đang được nhiều người truyền tai nhau trong thời gian gần đây. Tuy nhiên,...

2018/07/13 9:13:39

bệnh gút có ăn được sữa chua không?

Sữa chua chứa nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, đối với trường hợp mắc gút thì...

2018/06/26 8:59:23

Bệnh gút nên ăn gì và kiêng gì?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh gút và ngăn chặn cơn gút cấp tái phát. Vậy ăn như...

2018/06/23 10:04:23

Người bị bệnh gout nên uống loại nước gì?

Gout là một dạng viêm khớp đặc biệt, có nguyên nhân là do lượng acid uric trong máu tăng cao, dẫn đến lắng đọng tinh...

2018/06/22 9:00:52

Tại sao người bệnh gút nên uống cà phê mỗi ngày?

Cà phê là một trong những loại đồ uống chứa caffeine mà người mắc bệnh gút thường được khuyến cáo hạn chế sử...

2018/06/20 8:57:44

Bị bệnh gút nên ăn gì để giảm acid uric trong máu?

Chế độ ăn uống có mối liên hệ chặt chẽ đối với bệnh gút. Những người thường xuyên sử dụng bia rượu, ăn...

2018/06/11 8:29:02

Click Ngay

img