Chuyên trang thông tin dành cho người bị bệnh Gout

Hotline miễn cước: 1800 6568

bệnh gút có ăn được sữa chua không?

Admin
2018/06/26
22 lượt xem
0 Bình luận

Sữa chua chứa nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, đối với trường hợp mắc gút thì người bệnh có nên ăn sữa chua không? Nếu có thì người bệnh nên ăn sữa chua với liều lượng như thế nào? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi: bệnh gút có ăn được sữa chua không?

 

Tác dụng của sữa chua đối với sức khỏe

Sau đây là một số lợi ích của sữa chua đối với sức khỏe:

– Tăng cường hệ thống miễn dịch

Sữa chua có chứa các vi khuẩn lành mạnh có tên là lactobacillus casei. Một nghiên cứu của Đại học Vienna (Áo) cho thấy, việc thường xuyên tiêu thụ sữa chua có thể làm tăng số lượng tế bào bạch cầu trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe

– Giảm cholesterol “xấu”

Nghiên cứu của các nhà khoa học tại trường Đại học Tehran (Mỹ) cho thấy, phụ nữ ăn sữa chua hàng ngày giúp bổ sung probiotic làm cho mức LDL (cholesterol “xấu”) được hạ xuống, đồng thời có thể làm tăng HDL (cholesterol “tốt”). Khi mức LDL trong cơ thể giảm thì sẽ hạn chế được nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì…

– Giữ ổn định trọng lượng cơ thể

Cách đơn giản nhất để bổ sung canxi cho cơ thể là ăn sữa chua. Nghiên cứu của Trung tâm Y tế Đại học Tennessee, Knoxville cho thấy những người bổ sung đầy đủ canxi sẽ có xu hướng tăng cân ít và chậm hơn so với người khác. Bạn có thể chọn các loại sữa chua ít chất béo để phục vụ mục đích bổ sung canxi và duy trì trọng lượng của mình.

– Tốt cho hệ tiêu hóa

Sữa chua có chứa enzym lactase có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Theo Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ thì những người ăn sữa chua thường xuyên sẽ ít bị viêm loét và các bệnh về tiêu hóa.

– Giúp xương chắc khỏe

Hàm lượng canxi trong sữa chua khá cao, do vậy, nếu thường xuyên ăn sữa chua, bạn sẽ tăng cường sức khỏe của xương và ngăn ngừa loãng xương.

– Giảm viêm

Các vi khuẩn lactobacillus trong sữa chua có thể giúp làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể, đặc biệt là ở những người bị viêm khớp.

Tuy sữa chua mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng điều này không có nghĩa là bạn có thể ăn bao nhiêu sữa chua cũng được. Ăn quá nhiều sữa chua có thể gây rắc rối trong quá trình tiêu hóa. Những người gặp vấn đề về tiêu hóa ăn quá nhiều sữa chua mỗi ngày có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, buồn nôn, chuột rút hoặc tiêu chảy… Việc ăn quá nhiều sữa chua cũng dễ dẫn tới thừa cân, béo phì. Nếu bạn bị dị ứng với sữa hoặc không hấp thụ được các chất có trong sữa thì nên tránh tiêu thụ sữa chua vì nó có thể gây ra tình trạng khó thở, phát ban, nôn mửa…

Xem thêm: Người bị bệnh gút nên ăn gì

 

Bệnh gút có ăn được sữa chua không?

Người bệnh gút thường được khuyến cáo không nên uống sữa đậu nành và hoặc các sản phẩm có tính chua vì có thể làm tăng lượng acid uric trong máu. Vậy bệnh gút có ăn được sữa chua không?

Bệnh gút có nên ăn sữa chua

Sữa chua là một sản phẩm từ sữa được tạo thành từ quá trình lên men tự nhiên bởi một số loại vi khuẩn gồm: streptococcus thermophilus, lactobacillus bungaricus, streptococcus lactic, lactobacillus caucasicus, streptococcus cremoris, nấm men… Từ đó, giúp chuyển đường đa thành đường đơn, giảm độ pH của sữa chua kéo theo sự đông tụ canxi trong sữa, chuyển hóa một phần casein (đạm trong sữa) thành peptone, acid amin.

Ngoài ra, trong quá trình lên men, sữa chua có một số vi khuẩn tạo ra enzym proteaza, giúp hệ tiêu hoá làm việc tốt hơn. Đường lactose chuyển hóa thành acid lactic trong sữa chua cũng giúp kích thích tăng số lợi khuẩn trong đường ruột, có tác dụng khử hoạt tính một số hóa chất gây hại cho cơ thể, loại bỏ một phần acid uric tồn tại trong máu, do đó có tác dụng tốt đối với người những người bị bệnh gút.

Với hàm lượng carbohydrate, protein ở mức vừa phải, được phân giải thích hợp, sữa chua có tác dụng duy trì lượng đường huyết ổn định. Bên cạnh đó, sữa chua còn giúp người bệnh gút có cảm giác ăn ngon miệng, hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm tốt nên khiến người bệnh khỏe mạnh hơn.

Người bị bệnh gút tốt nhất nên sử dụng 1 hộp sữa chua/ngày, không nên lạm dụng quá nhiều. Lượng dùng vừa phải này giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho người bệnh gút mà không làm ảnh hưởng đến tình trạng lắng đọng acid uric.

Bên cạnh việc sử dụng sữa chua hàng ngày, người bệnh nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước lọc (2,5 lít/ngày) để tăng cường đào thải acid uric trong máu, hạn chế sự kết tủa chất này tại ống thận, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Người bệnh nên tránh ăn các thực phẩm giàu purin (thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật, măng tây, giá đỗ…); không uống rượu bia; không hú thuốc lá; tránh căng thẳng thần kinh…

Song song với việc áp dụng chế độ sinh hoạt khoa học, người bệnh nên kết hợp sử dụng sản phẩm thiên nhiên hỗ trợ điều trị gút như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên gout Tâm Bình. Được bào chế từ 9 loại thảo dược quý, Viên gout Tâm Bình có tác dụng tăng chức năng gan thận, giúp tăng đào thải acid uric; hỗ trợ phòng ngừa và làm giảm triệu chứng của bệnh gút: giảm sưng, giảm đau nhức các khớp, giảm cơn gút cấp ở bệnh nhân mãn tính. Sản phẩm có thành phần thảo dược, rất an toàn cho sức khỏe nên người bệnh có thể yên tâm dùng trong thời gian dài. Theo các chuyên gia, người bệnh nên duy trì dùng Viên gout Tâm Bình theo liệu trình 2-3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất trong hỗ trợ điều trị và kiểm soát bệnh gút.

Xem thêm:

Bị gút ăn gì?

Bệnh gút kiêng ăn gì?

Chế độ ăn cho người bị gút

Viên gout Tâm Bình

Giá bán lẻ 160.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

Sản phẩm có bán tại
CÁC HIỆU THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên Gout Tâm Bình


  • 1 Giảm đau, chống viêm trong các đợt gout cấp.

    Viên gout Tâm Bình có Đương quy, Ngưu tất, Cao hy thiêm, Độc hoạt, Cao lá sói rừng… giúp giảm đau, kháng viêm, lưu thông huyết mạch.

  • 2 Thanh nhiệt giải độc, thải trừ acid uric.

    Viên Gout Tâm Bình có Tỳ giải, Thổ phục linh, Cốt khí củ… giúp tăng cường đào thải acid uric trong cơ thể, phòng ngừa các cơn gout cấp tái phát.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, chất lượng cao, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

>> Viên Gout Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN GOUT TÂM BÌNH

Hành trình kết thúc 9 năm đau đớn, phải treo chân vì bệnh gút

Đến cuối phố Quan Nhân (Hà Nội) hỏi anh Nguyễn Hữu Thắng ai cũng biết bởi anh có biệt danh “Thắng béo” với cân...

Bí kíp thoát khỏi những cơn đau “nhớ đời” do bệnh gút

Sau bao năm lăn lộn với đủ nghề, từ làm công ăn lương cho đến kinh doanh buôn bán tự do, trải qua bao thăng trầm của...

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin tức liên quan

Dùng sắn dây chữa bệnh gút có hiệu quả không?

Dùng sắn dây chữa bệnh gút là bài thuốc đang được nhiều người truyền tai nhau trong thời gian gần đây. Tuy nhiên,...

2018/07/13 9:13:39

Bệnh gút nên ăn rau gì? Câu trả lời có trong 1 nốt nhạc

Bệnh gút nên ăn rau gì? Đây là câu hỏi được rất nhiều bệnh nhân gút quan tâm vì chế độ ăn uống hàng ngày ảnh...

2018/06/25 8:26:17

Bệnh gút nên ăn gì và kiêng gì?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh gút và ngăn chặn cơn gút cấp tái phát. Vậy ăn như...

2018/06/23 10:04:23

Người bị bệnh gout nên uống loại nước gì?

Gout là một dạng viêm khớp đặc biệt, có nguyên nhân là do lượng acid uric trong máu tăng cao, dẫn đến lắng đọng tinh...

2018/06/22 9:00:52

Tại sao người bệnh gút nên uống cà phê mỗi ngày?

Cà phê là một trong những loại đồ uống chứa caffeine mà người mắc bệnh gút thường được khuyến cáo hạn chế sử...

2018/06/20 8:57:44

Bị bệnh gút nên ăn gì để giảm acid uric trong máu?

Chế độ ăn uống có mối liên hệ chặt chẽ đối với bệnh gút. Những người thường xuyên sử dụng bia rượu, ăn...

2018/06/11 8:29:02

Click Ngay

img