Chuyên trang thông tin dành cho người bị bệnh Gout

Hotline miễn cước: 1800 6568

10 thực phẩm tốt cho người bệnh gout

Admin
2015/02/26
93609 lượt xem
6 Bình luận

Bệnh gút được coi là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa purin ở người, làm tăng nồng độ acid uric trong máu. Người bệnh gút rất cần một chế độ ăn uống hợp lý nhằm kiểm soát tốt bệnh gút và các bệnh kèm theo dễ hơn. Đồng thời, giúp giảm bớt liều thuốc phải dùng, giảm bớt hậu quả xấu của bệnh…

Bệnh gút (Đông y gọi là thống phong) là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa purin, làm tăng nồng độ acid uric trong máu. Người bị gút rất cần một chế độ ăn uống hợp lý nhằm kiểm soát tốt bệnh, đồng thời, giúp giảm bớt liều thuốc phải dùng, hạn chế những biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra. Sau đây là top 10 thực phẩm tốt cho người mắc gút!

Bệnh gút gặp chủ yếu ở nam giới khi lượng acid uric trong máu tăng cao, lắng đọng lại ở một số tổ chức và cơ quan như màng hoạt dịch của khớp, thận, sụn xương, gân, tổ chức dưới da… dưới dạng tinh thể urat. Biểu hiện của gút có thể đau dữ dội trong những đợt viêm cấp tính gây các tổn thương ở khớp và cuối cùng bệnh nhân mất khả năng vận động. Các biến chứng nguy hiểm ở bệnh gút thường gặp như: suy thận, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não…

Bên cạnh sử dụng thuốc điều trị thì việc thực hiện chế độ ăn uống khoa học có ý nghĩa rất quan trọng trong phòng ngừa bệnh gút tái phát. Sau đây là 10 loại thực phẩm người bị gút nên bổ sung trong chế độ ăn hằng ngày:

Sau đây là 10 thực phẩm tốt cho bệnh nhân gút:

1. Ngũ cốc

Trong các xét nghiệm máu cho thấy rằng, những sản phẩm từ ngũ cốc không làm tăng lượng acid uric trong cơ thể, thậm chí có thể làm giảm đáng kể các nguy cơ dẫn đến bệnh gút. Người bệnh cũng có thể sử dụng cơm, bún, mì, sắn, ngô, khoai vì các loại thực phẩm này chứa hàm lượng purin thấp nên rất an toàn.

2. Bơ, sữa

Bơ, sữa cũng được khuyến khích sử dụng đối với người bị gút. Đối với sữa thì người bệnh nên chọn uống loại sữa ít béo và ít đường hoặc sữa chua.

3. Trứng

Trứng có hàm lượng protein cao nhưng lại ít nhân purin, người bệnh gút có thể ăn 2- 6 quả trứng mỗi tuần.

4. Một số loại cá sông

Những người bị bệnh gút có thể sử dụng một số loại cá sông có thịt màu trắng như cá chép, cá rô bởi chúng có hàm lượng purin thấp. Các loại cá này thường chứa khoảng 50 – 150 mg purin/100 gram nên không khiến bệnh gút trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, nên tránh các loại cá quả, cá trê, chạch hoặc một số loại cá biển như cá ngừ, cá mòi, cá hồi, cá cơm bởi chúng có chứa lượng purin khá cao.

>> Bị gút nên gì và kiêng ăn gì

5. Cải bẹ xanh

cải bẹ tốt cho người bị gout

Cải bẹ xanh giúp đào thải axit uric ra ngoài cơ thể

Nguyên nhân gây bệnh gút chủ yếu là do ăn quá nhiều chất đạm và lạm dụng rượu bia. Vì vậy người mắc bệnh gút cần phải tránh những thực phẩm giàu purin như: hải sản, nội tạng động vật, măng tây, nấm…Ngoài ra, cải xanh cũng là thực phẩm tốt cho người bệnh gút. Cải xanh có tác dụng thải chất axit uric ra ngoài. Dùng cải bẹ xanh nấu và uống mỗi ngày thay nước. Nhờ uống loại nước này đều đặn có tác dụng giúp thải ra ngoài chất axit uric, phòng tránh bệnh gút rất hiệu quả.

 

6. Súp lơ

súp lơ tốt cho người bệnh gout

Bệnh gút nên ăn gì thì tốt?

 >> Thực đơn vàng cho người bị gout

Súp lơ là một trong những loại rau chứa ít nhân purin (mỗi 100g chỉ có dưới 75mg). Theo dinh dưỡng học cổ truyền, súp lơ tính mát, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, thông tiện nên là thực phẩm thích hợp cho người có lượng acid uric trong máu cao.

7. Cải bắp

cải bắp tốt cho người bệnh gout

Bổ tinh tủy, lợi ngũ tạng lục phủ, lợi quan tiết chính là những công dụng mà bắp cải đem lại

Là loại rau hầu như không có nhân purin, trong sách Bản thảo cương mục thập di cho rằng cải bắp có công dụng “bổ tinh tủy, lợi ngũ tạng lục phủ, lợi quan tiết (có ích cho khớp), thông kinh hoạt lạc” nên là thực phẩm rất tốt cho người bị gút có lượng acid uric trong máu cao.

8. Bí xanh

bí xanh

Bí xanh giúp thanh nhiệt, tiêu đàm, giải độc cơ thể

Bí xanh có tác dụng thanh nhiệt tiêu đàm, lợi tiểu tiện, giải độc, giảm béo. Đây là loại thực phẩm kiềm tính, nhiều nước và chứa rất ít nhân purin, có khả năng thanh thải acid uric qua đường tiết niệu khá tốt.

9. Củ cải

củ cải

Trong củ cải hầu như không có nhân purin thích hợp cho người bị bệnh gout

Tính mát, vị ngọt, có công dụng lợi quan tiết, hành phong khí, trừ tà nhiệt (Thực tính bản thảo), trừ phong thấp (Tùy tức cư ẩm thực phổ), rất thích hợp với người bị phong thấp nói chung và thống phong nói riêng. Đây cũng là loại rau kiềm tính, giàu sinh tố, nhiều nước và hầu như không có nhân purin.

10. Một số loại trái cây tốt cho người bị gút

Theo các chuyên gia y tế, loại trái cây tốt cho người bị bệnh gút phải không có hoặc chứa ít nhân purin, có tác dụng làm giảm nồng độ acid uric trong máu; bổ sung nhiều nước giúp tăng cường bài tiết lượng acid uric qua đường tiết niệu, giúp chống viêm, giảm đau hữu hiệu. Hiện có rất nhiều loại trái cây được khuyến khích sử dụng cho người bị gút, người bệnh có thể tham khảo một số loại sau đây:

Quả dâu tây

dâu tây

Dâu tây là quả giàu dinh dưỡng và vitamin C

Dâu tây chứa lượng calo khá thấp nhưng lại là một loại quả giàu dinh dưỡng, vitamin C và flavonoid. Vì vậy, quả dâu tây không những có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa mà còn giúp chữa bệnh gút rất hiệu quả.

Dứa

quả dứa

Nước ép từ dứa có lợi cho tiêu hóa

Dứa là loại quả rất giàu axit hữu cơ như acid citric, acid malic, nhiều vitamin A, B và đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao (60%), nhiều chất khoáng vi lượng và men tiêu hóa bromelin. Không những thế, nước ép quả dứa rất bổ dưỡng, có lợi cho hệ tiêu hóa, giảm xơ cứng động mạch, sỏi thận, viêm khớp, bệnh gút…

Quả anh đào (Cherry)

quả anh đào

Người bị gout nên bổ sung nhiều rau quả và vitamin C

Cherry (hay còn gọi là quả anh đào) rất giàu vitamin C, một loại vitamin có thể làm giảm lượng acid uric trong máu. Đây được coi là một loại thần dược trong hỗ trợ điều trị bệnh gút. Người bị gút mỗi ngày ăn tối thiểu 500g anh đào sẽ cảm thấy dễ chịu và bớt đau. Ở Việt Nam, có thể thay thế loại quả này bằng trái sơ ri.

Dưa hấu

dưa hấu

Dưa hấu là loại quả tốt cho người bị gút giai đoạn cấp tính

Loại trái cây này có tính mát, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt giải thử, trừ phiền chỉ khát và lợi tiểu tiện. Dưa hấu chứa nhiều muối kali, nước và hầu như không có nhân purin. Đây là loại quả đặc biệt tốt cho những người bị gút giai đoạn cấp tính. Do đó, các loại nước trái cây này luôn được khuyến khích sử dụng khi mắc bệnh gút.

Ngoài việc sử dụng các thực phẩm có lợi khi bị gút thì người bệnh cũng cần lưu ý hạn chế một số thực phẩm có lượng purin cao như: nội tạng động vật, thịt đỏ (thịt chó, thịt bò…), các loại nấm, măng, giá, các loại đồ uống có tính kích thích (bia rượu, cà phê…).

Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm một cách khoa học, để điều trị bệnh gút có hiệu quả tốt cũng như dự phòng bệnh tái phát, người bệnh cần kết hợp sử dụng thêm các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Trong những năm gần đây, y học hiện đại đã đạt được nhiều tiến bộ trong điều trị và phòng ngừa bệnh gút với nhiều loại thuốc chống viêm giảm đau, giảm nồng độ acid uric trong máu cho hiệu quả cao. Tuy nhiên, những tác dụng không mong muốn của các loại thuốc này làm ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Hiện nay, các bài thuốc Đông y bào chế từ thảo dược thiên nhiên đang được nhiều người bệnh tin tưởng sử dụng bởi hiệu quả lâu dài và không gây tác dụng phụ đối với cơ thể. Trong đó, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên gout Tâm Bình được đánh giá là sản phẩm có hiệu quả tốt trong hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh gút.

Viên gout Tâm Bình được bào chế hoàn toàn bằng thảo dược, gồm có 9 vị thuốc: Đương quy, Đỗ trọng, Thổ phục linh, Độc hoạt, Tỳ giải, Cốt khí củ, Ngưu tất, Cao lá sói rừng, Cao hy thiêm. Các vị thuốc phối hợp chặt chẽ với nhau tạo nên công dụng dự phòng tích cực, hỗ trợ điều trị bệnh gút cấp và mãn tính; giúp giảm sưng, giảm đau nhức khớp, tăng cường chuyển hóa, lợi tiểu, giúp đào thải acid uric trong máu, bồi bổ can thận, làm tăng chức năng hoạt động của gan thận nhằm ngăn ngừa bệnh tái phát.

Với tinh chất thảo dược nên sản phẩm hoàn toàn không gây tác dụng phụ đối với dạ dày, gan, thận. Đối với những trường hợp mắc bệnh gút cấp và mãn tính, những người có nồng độ acid uric máu cao và có nguy cơ mắc chứng thống phong thì Viên gout Tâm Bình là một trong những giải pháp hết sức hữu ích.

Viên gout Tâm Bình

Giá bán lẻ 160.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

Sản phẩm có bán tại
CÁC HIỆU THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên Gout Tâm Bình


  • 1 Giảm đau, chống viêm trong các đợt gout cấp.

    Viên gout Tâm Bình có Đương quy, Ngưu tất, Cao hy thiêm, Độc hoạt, Cao lá sói rừng… giúp giảm đau, kháng viêm, lưu thông huyết mạch.

  • 2 Thanh nhiệt giải độc, thải trừ acid uric.

    Viên Gout Tâm Bình có Tỳ giải, Thổ phục linh, Cốt khí củ… giúp tăng cường đào thải acid uric trong cơ thể, phòng ngừa các cơn gout cấp tái phát.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, chất lượng cao, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

>> Viên Gout Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN GOUT TÂM BÌNH

Chưa một dấu hiệu cảnh báo nhưng tôi đã mắc bệnh gút từ lúc nào không hay

Thông thường, dấu hiệu đầu tiên cảnh báo bạn mắc gút là cơn đau cấp ở khớp ngón chân cái vào ban đêm hoặc sau...

Bệnh gout – Nỗi khổ khó chia sẻ

Những cơn đau gout từ nhẹ đến nặng, thưa đến mau, thậm chí dữ dội, không đi lại được, các khớp sưng to, phù...

6 bình luận cho “10 thực phẩm tốt cho người bệnh gout”

  1. lê văn tâm viết:

    e nam nay25 tuoi tu nhien e bi dau ngon chan cai e di kham thi bac si bao e la bi gut.muc do axitla 565ml.em hoi bac si la co nen dung thouc tay ko ah.

    • Admin viết:

      Chào bạn, khi bạn đã đi khám và xác định là bệnh gout thì bác sĩ sẽ kê đơn thuốc điều trị. Bạn nên uống theo đơn thuốc (đơn thuốc tây mà bác sĩ đã kê), sau đó để an toàn hơn bạn có thể chuyển sang các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược như Viên Gout Tâm Bình hỗ trợ điều trị Gout rất hiệu quả và an toàn. Chúc bạn mạnh khỏe!
      Bạn có thể tham khảo thêm cách dùng các bài thuốc nam nhé: http://chuabenhgout.net/thuoc-nam.html

    • Admin viết:

      Chào bạn, trong trường hợp cơn đau gout cấp bạn có thể sử dụng thuốc tây để giảm nhanh cơn đau. Tuy nhiên sử dụng thuốc tây trong thời gian dài sẽ có nhiều tác dụng phụ tùy vào cơ địa, vậy nên bạn tìm đến các loại thảo dược hỗ trợ điều trị bệnh gout nhé. Bạn có thể gọi vào số HOTLINE miễn phí cước gọi 1800 6568 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí bạn nhé.

  2. Phan thi hoa thu viết:

    Toi moi phat hien ra minh bi gourd nhung lai co tien su bi soi than ,nen bac si noi neu uong thuoc gourd than se bi yeu,nen ko cho ug thuoc chi cho uong atiso dang ong ,mong bs tu van

    • Admin viết:

      Chào bạn, với tình trạng của bạn hiện nay bạn có thể dùng Viên gout Tâm Bình. Đây là sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ thảo dược nên an toàn và không gây nên tác dụng phụ đối với cơ thể người bệnh. Viên gout Tâm Bình giúp bệnh nhân chống viêm, giảm đau, tăng cường đào thải acid uric, bồi bổ can thận. Từ đó, có tác dụng phòng ngừa các cơn gout cấp, được dùng cho các trường hợp gout cấp và mạn tính. Bên cạnh việc dùng Viên gout Tâm Bình bạn nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp. Nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Hạn chế thức ăn chứa nhiều purin như: nội tạng động vật, thịt đỏ, hải sản… Để có thêm kiến thức về bệnh cũng như chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp bạn có thể tham khảo thêm các bài viết trên website Chuabenhgout.net. Chúc bạn sức khỏe!

  3. Nguyen Roland viết:

    Thua Bac Si, Toi bi nhuc khop 2 dau goi va xuong may ngon tay. Moi khi ngoi lau thi toi phai dung day mot hoi roi moi di duoc. Toi bi benh nay cach day 1 nam. Vi la doc than, toi phai di an o ngoai. Gap gi an do. Bac Si co thuoc uong hang ngay khong? Ngoai ra, toi phai uong thuoc tay ve tim, ap huyet cao. Gan den muc bao dong ve benh tieu duong nen toi cu duong va cu mo, do bien va cac do nuong. Tran trong kinh chao, Cam on Bac Si.

     Chào bạn, 

    Nếu bạn bị đau khớp kèm theo sưng, nóng, đỏ thì đây là dấu hiệu của bệnh viêm khớp (nhiễm khuẩn hoặc viêm khớp dạng thấp), bạn cần đi khám và làm các xét nghiệm để có chẩn đoán chính xác về bệnh của mình. Hiện nay dược phẩm Tâm Bình đang phân phối sản phẩm Viên khớp Tâm Bình dùng cho các bệnh viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp…được bào chế hoàn toàn từ thảo dược, có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị viêm khớp và không gây tác dụng phụ cho cơ thể. Sản phẩm có thể sử dụng lâu dài từ 3 – 6 tháng/đợt. Bạn có thể uống kết hợp sản phẩm này với Glucosamine, sụn vi cá mập để giúp tăng tái tạo sụn khớp và bôi trơn các ổ khớp, giúp giảm đau và phục hồi khớp. Bạn lưu ý nên uống Viên khớp Tâm Bình cách các thuốc/sản phẩm khác ít nhất 30 – 60 phút. Và nên có chế độ ăn kiêng hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho mình. Ngoài ra bạn có thể tham khảo nhiều hơn các thông tin về bệnh khớp trên trang chuabenhkhop.vn. 

    Chúc bạn mạnh khỏe!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin tức liên quan

Dùng sắn dây chữa bệnh gút có hiệu quả không?

Dùng sắn dây chữa bệnh gút là bài thuốc đang được nhiều người truyền tai nhau trong thời gian gần đây. Tuy nhiên,...

2018/07/13 9:13:39

bệnh gút có ăn được sữa chua không?

Sữa chua chứa nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, đối với trường hợp mắc gút thì...

2018/06/26 8:59:23

Bệnh gút nên ăn rau gì? Câu trả lời có trong 1 nốt nhạc

Bệnh gút nên ăn rau gì? Đây là câu hỏi được rất nhiều bệnh nhân gút quan tâm vì chế độ ăn uống hàng ngày ảnh...

2018/06/25 8:26:17

Bệnh gút nên ăn gì và kiêng gì?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh gút và ngăn chặn cơn gút cấp tái phát. Vậy ăn như...

2018/06/23 10:04:23

Người bị bệnh gout nên uống loại nước gì?

Gout là một dạng viêm khớp đặc biệt, có nguyên nhân là do lượng acid uric trong máu tăng cao, dẫn đến lắng đọng tinh...

2018/06/22 9:00:52

Tại sao người bệnh gút nên uống cà phê mỗi ngày?

Cà phê là một trong những loại đồ uống chứa caffeine mà người mắc bệnh gút thường được khuyến cáo hạn chế sử...

2018/06/20 8:57:44

Click Ngay

img